Дневничок Евгешки (20 дней)

[Евгешка]

Сообщение от Рафис

Если рис, то бурый. Но в рисе много калорий.

Да, я уже решила, что буду употреблять только коричневый не очищенный рис. Калорий в нем и правда много (в основном из-за крахмала). Нужно 12 часов вымачивать перед приготовлением

[Рафис]

Сообщение от Евгешка

буду употреблять только коричневый не очищенный рис.

Тут коварность в том, что если будешь мало двигаться,
то на рисе будешь незаметно набирать вес.
Гречка такого эффекта не даёт.

[Евгешка]

5 день выхода

Проснулась рано 5.40 сна ни в одном глазу.
6.00 Сок 1 апельсина и половины грейпфрута с мякотью (1:4 с водой) 500 мл
6.30 Апельсин
8.20 Вода с долькой лимона 500 мл.
13.00 Вода с долькой лимона 500 мл.
15.00 Половина ананаса + вода 500 мл.
17.30 Апельсин
18.00 Апельсин + вода с лимоном 500 мл.

Сегодня еще выпью водички. Язык все еще обложен, привкус во рту бывает утром и очень слабенький.
Жизненный тонус постепенно возвращается. Вес 52 кг (когда же уже начнет снижаться )
Чувствую, после сегодняшнего, ананас я не скоро буду есть. Небо все сожгла. Хочется яблочного пюре (но это позже, и так сегодня ананас включила). Ячмень проходит вроде

[Е.С.О.]

Евгешка, привет! не переживай,вес уйдет сам не думай о нем!!!

[Евгешка]

Эх хотелось бы... хочу весить 45

[Е.С.О.]

Евгешка, 45.....круто,а рост у тебя какой???

[Евгешка]

Рост 165

[Е.С.О.]

Евгешка, ого!! я при 166 см в 60 кг-дюймовочка,а ты 45 хочешь...главное,чтобы ты себя чувствовала в 45 кг хорошо!!
потом хоть фотку кинь,интересно посмотреть!

[Евгешка]

Сообщение от Е.С.О.

Евгешка, ого!! я при 166 см в 60 кг-дюймовочка,а ты 45 хочешь...главное,чтобы ты себя чувствовала в 45 кг хорошо!!
потом хоть фотку кинь,интересно посмотреть!

Ну я еще никогда не была 45 Сейчас мне очень нравится как я выгляжу, но нет предела совершенству

Правда, тогда меня не будут к прыжкам с парашютом допускать, но я готова пожертвовать =))

[Е.С.О.]

Евгешка, я 1 раз прыгнула с парашютом.....ногу в 2 местах сломала,теперь высоты боюсь)))))