ЗОЖ без надрыва

[5_element]

Хорошо, что все хорошо! Что цветет, что растет? Как океан?

[Fleur de sel]

Сообщение от 5_element

Что цветет, что растет? Как океан?

Цветут нарциссы всех сортов, гиацинты, мимоза(она тут растет превосходно - высокими деревьями).
На грядках в моем огородике прошлогодний чеснок выбил зелень см 15 высотою, скоро можно будет срезать в салаты и супы.
Лук зеленый и петрушка в достаточном количестве и кинза не вымерзла, что радует. Я в апреле уезжаю на месяц, поэтому с посевами семян в ящички не завожусь. Приеду в мае, куплю рассаду на рынке и высажу, скорее всего, это будет сельдерей и помидоры. Может быть, посею горох и шпинат.
Океан спокоен и тих. Сегодня туман, как молоко, капли конденсируются на сосновых лапах и падают дождем. Обожаю такую погоду.

[5_element]

Как приятно читать! Очень, очень хочется весны.... у нас еще снега, вена только в конце апреля почувствуется.

[Versaveia]

Fleur de sel,
Хорошо,что появилась.Я уже тоже хотела аукать.Не болей! У нас тоже весна.Все сухо,снега уже нет.Солнышко светит.Можно уже по -весеннему одеваться.

[Сергей57]

Я сделал себе сауну в ванной и бесплатно ловлю кайф. Потею мощно, а сердце не напрягается. Очень удачная конструкция получилась. Для рабочего человека экономия времени и денег. См. видео
(video)http://www.youtube.com/watch?v=jfxu-...outu.be(/video)

[Fleur de sel]

Сергей57, а для чего в моем дневнике видео вашей бани?
На всякий случай, по ссылке не пойду))))

[Просто я]

Сообщение от Fleur de sel

Сергей57, а для чего в моем дневнике видео вашей бани?
На всякий случай, по ссылке не пойду))))

Это он наверное вас в сауну свою приглашает, поравились вы ему

[5_element]

Я когда этот пост увидела, тоже подумала: ну вот и тут рекламный мусор появился. Главное не в тему совсем.

[Fleur de sel]

Инфа из нета по одуванчикам

Одуванчик улучшает общее состояние организма и нормализует обмен веществ, стабилизирует функцию желудочно-кишечного тракта, снижает уровень холестерина, снимает симптомы гипертонии и сердечной недостаточности.
Полезные вещества, содержащиеся в одуванчике, оказывают болеутоляющее, желчегонное, мочегонное, потогонное, противовоспалительное, тонизирующее действие. Интересно, что одуванчик одновременно действует и как мягкий природный диуретик, и как источник калия (необходимого вещества, которое организм теряет при употреблении искусственных диуретиков). Таким образом, сама природа снабдила одуванчик ценным свойством, позволяющим безвредно регулировать баланс жидкости в организме.

Для кулинарных целей выращивают одуванчики.
Совсем молоденькие, нежные листья одуванчика идут на приготовление салатов. Кому не нравится горечь млечного сока, то её можно устранить выдержкой листьев в подсоленной воде (в течение получаса), а также - если добавить в салат немного лимонного сока или уксуса. Однако горечь одуванчика, содержащаяся в млечном соке, очень полезна для организма.


Одуванчик припущенный по-итальянски: Свежие листья одуванчика предварительно нужно хорошо промыть. Сначала их бросают в кипящую солёную воду и отваривают 7-8 мин до мягкого состояния черешков листьев (зелёные пластинки листьев развариваются). Затем отбрасывают одуванчики на дуршлаг и дают стечь воде.
В разогретом на сковороде оливковом масле чуть-чуть обжаривают дольки чеснока (потом чеснок вынимают), и в этом ароматном масле слегка обжаривают отваренный одуванчик.

Готовят и другое полезное блюдо из картофеля и листьев одуванчика:
зеленое картофельное пюре.

[Fleur de sel]

Продолжаю дневник

Переехали в восточную часть Франции, Лотарингию.
Нелегко дались мне эти перемещения((
Перелеты через океан, переезды с спешке((((
Сейчас вроде бы все на своих местах, даже интернет подключен

В последнее время беспокоит тахикардия, пульс около 85, что за фигня... АД падает до 87/58 и пульс учащается. Надо разбираться, в чем причина.
У меня АД всегда пониженное, но пульс так не частил, хотя и меденным не был, где-то около 70. А тут 85 и чувство, что не хватает кислорода

Кофе не пью с августа прошлого года, пью зеленый чай только по утрам, завариваю один пакетик на большую чашку.

Физическая активность в последнее время была представлена только упаковкой и распаковкой ящиков при переезде, но это в прошлом, начинаю заниматься собою
Нашла пешеходные трейлы в лесу, но далеко от дома одной уходить страшновато, поэтому пока делаю короткие маршрутики минут по 15, но 4 раза, итого свой час в средне-быстром темпе я проходить начала.

Вес 62.5 КГ
В питании нужны коррекции.