Дневник Андрей75. (22+4СГ+14+10)

[bagIra]

Сообщение от Андрей75

Так что полноценный ЛГ не получился не хватило силы воли на эти две недели

не стоит себя корить понапрасну
10 дней -нормальный срок ! да и выход на улучшении самочувствия - грамотно !
осталось - не поддаться жору в ближайшие дни, и весь процесс голодания и выхода можно считать вполне успешным

[Андрей75]

Сообщение от bagIra

не стоит себя корить понапрасну
10 дней -нормальный срок ! да и выход на улучшении самочувствия - грамотно !
осталось - не поддаться жору в ближайшие дни, и весь процесс голодания и выхода можно считать вполне успешным

Я вот не могу определить что такое жор, я ем всегда много и подозреваю, что это и есть жор, для кого то (если расскажу что я ем и сколько!) скажет меня разорвет, а кто то скажет нормальный аппетит. И режим питания у меня не очень, утром выпиваю свежевыжатый сок, днем перехватываю фруктами или другими излишествами, а ем плотненько только в 10 вечера причем очень много, и знаю это, но если себя ограничивать, то это насилие над психикой, что тоже не очень хорошо (сами знаете все болезни идут от головы). Для себя определил, когда буду жить один, тогда буду поступать так как считаю правильно и не буду есть чего не следует и держать в доме те продукты которые вредят здоровью. Но когда это будет, и если будет, и буду ли я так делать как себе это сейчас представляю, ведь с течением жизни мировоззрение человека может меняться. Сейчас я хотел бы вообще сыроедить (хотя бы несколько лет), но близкие затюкают, что рад не будешь. Поэтому я и избрал для себя не этот вариант, где везде себя ограничивать, терпеть нотации со стороны близких и друзей, ходить облизываться мимо кухни, и насиловать свою психику, но иметь стабильный вес, и но со временем могут пойти болезни на нервной почве. А второй, стараться есть более менее здоровую пищу, но питаться как хочет организм, толстеть и периодически раз в квартал заниматься чисткой. Как бы сделать так, чтобы самому не хотелось есть всякие там негативные продукты, а хотелось только овощи фрукты зелень, ну может иногда рыбу. От говядины и молочки я уже и так отказался уже больше года и даже не тянет, вот так бы со всем мясом, очень жалко животных птичек насекомых и т.п. Но думаю это все со временем само прийдет.