Дневник Cru: приручить чувство меры

[Versaveia]

Сообщение от prosto Natali

ох ничего себе у вас цены

В Европе ,стоимость в евро какого-нибудь продукта = стоимости в гривнах этого же продукта у нас.Почти так.

[Cru]

да я в Канаде . А в Европе я во Франции на юге покупала креветки тоже по 45, но евро - так там они тигровые, и главное, СВЕЖИЕ, местные же - замороженные мелкие да еще и из Эквадора. А тут вообще свежей рыбы нет, хоть и реки рыболовные кругом, и океан с промысловой рыбой. Мы с мужем никак не можем понять, куда они ее девают. Рыба либо норвежская, либо с Тихого океана (мы со стороны Атлантического). Говорят, на рынке есть свежие омары и крабы местные, но я все никак не дойду проверить. К тому же не думаю, что свежий омар дешевле мороженой камбалы

[RAIN]

Cru, приезжай в Грецию отъедаться морепродуктами

У нас дешевле!
Но только муж пусть остается работать в Канаде, т.к. зарплаты в Греции маленькие и на них, даже по греческим ценам местным жителям это дорого.

Креветки у нас свежие по 15-20 евро самые крупные, а мелкие так вообще не дороже 5-8 евро, в сезон даже до 3 евро за 1 кг доходят.
Мелкая местная рыбешка - от 3 до 10 евро.
Крупная местная рыба - от 15 евро и выше, в зависимости от сорта.

Приходишь утром на рынок - все свежее и глаза разбегаются от выбора

[Cru]

RAIN, спасибо за приглашение! Муж в Греции был, а я - и разу, вот и повод нашелся :)

Воскресенье 22 апреля

Взвеситься сегодня забыла, напилась воды с утра. О еде как-то не думала особо сегодня, ела утром свежеиспеченные кексики, днем борщ и сыр, вечером - салат из шпината и рыбку, ну и яблок сейчас нагрызлась перед сном. Ничего вредного наконец-то не хотелось (хотя все в доме есть - и шоколад, и печенье, и кексов полно), искала себе десерт - нашла яблоки. Завтра буду посмотреть, как влияет на меня такой режим - всего по чуть-чуть и без углеводов почти совсем.

А на улице сегодня с утра снег лежал, вчера до дома еле доехали на летней резине. Отсрочка какая-то по весне в этом году, чтобы мне успеть, что ли?

[Cru]

Понедельник 23 апреля

Вес 65,1 (-100г). Значит, углеводы мне нельзя даже в завтрак, ни в виде яблок вечером. Учту.
.............................

Без углеводов не обошлось, ходила на второи завтрак с приятельницеи и съела там иогурт с гранолои и пару тостов.

Вечером пришла поздно, около 9 была рыба и свежии шпинат.
Поиду спать, а то опять закончу день яблоками. Жаль, что я с ними не дружу, так я их очень люблю, а есть не могу, несварение, да еще и поправляюсь от них.

[RAIN]

Cru, изучай себя и пробуй найти свой режим питания!
Организм сам тебе подскажет!!!

[Cru]

вторник 24 апреля

Вес 64,2 (-900). Вот это да .
И ведь ела вчера из "неправильного" прилично: утром полтора кекса, за ланчем - 2 тоста со сливочным маслом (!)(обычно такое не ем - боюсь! а тут в ресто дело было), перекусила рокфором после обеда, и НА НОЧЬ (за полтора часа до сна) поела (правильное). И такой отвес! Буду учиться радоваться без угрызений совести
Из правильного было поведение по часам - никаких углеводов вечером (даже яблок-груш, бананы давно не ем - не хочу), из фруктов пару апельсинов съела за день. Обалдеть, как от фруктов можно пухнуть, а от рыбы - нет.
А так - скромно хочу увидеть число 63 до 1 мая.

[Versaveia]

Если хочешь,то обязательно увидишь!

[Cru]

Среда 25 апреля

Вес 63.7 (-500). Вот и план к 1 мая выполнен что-то быстро слишком, планочка низковата была. Дальше продолжу пока без планочки, а после 1 мая посмотрю.

По еде вырисовывается, наконец, некая логика в отношениях еда-вес: утром можно мучное, если очень надо, днем - овощи+сыр, вечером можно только овощи+рыба и никаких углеводов даже в виде фруктов (хотя апельсин прокатил). Вчера снова из "неправильного" ела в завтрак - кексы, в обед - сыр и паштет ореховый. Ужинала ПОЗДНО креветками с цветной капустой. На ночь съела апельсин. (Больше чем уверена, что если б я съела яблоко - был бы привес. Проверять на практике не буду )

Очень рада, что нашла себе чем ужинать и не поправляться для меня это прям спасение.

[Rica]

Сообщение от Cru

А в Европе я во Франции на юге покупала креветки тоже по 45,

ничего себецены, у нас креветки 12-16 евро, тигровые есть 25, это свежие, мороженые дешевле ....

Сообщение от Cru

не думаю, что свежий омар дешевле мороженой камбалы

по идее должен быть)

Сообщение от RAIN

приезжай в Грецию отъедаться морепродуктами

или в Испанию))))))