Rica&Анфиса.Жир в топку!Даёшь упругие попки!

[Анфиса]

Сообщение от Rica

оой, Анфиса появилась, привет! Написала очень даже правильно, ..ты сама, без словарей и конспектов или всё ж подглядела? если сама, то perfecto,estoy contenta !!!

Сама Мы недавно проходили эти verbo+lo+(me)Твои "страдания" подглянула,перевела,спасибо за практику вот.

Сообщение от Rica

А почему ты считаешь, что кофе токсичен? ну, в больших дозах, как и любая трава, да, согласна, а в таких, как я употребляю..

Это не я так считаю.. По какой-то там классификации,у кофе токсичность 100 из 100.Я думаю,что и у него есть польза все же,если не злоупотреблять.Хотя во всех оздоровительных практиках первое,что исключают,это кофе,чай и алкоголь,стимуляторы.

[Эликсир]

Анфиса, да я в принципе и могла бы, но чё-то не хоцца ваще на малоедении. может, психологически я себя даже так запрограммировала. а у тебя силы есть, потому что сахар в мёде - это ж энергия первозданная!))

[Анфиса]

Сообщение от Rica

И я тебе о том жА, рельеф уже давай делай, ты личку глянула?

Да! Даю рельеFF!!!Я уже вижу под тающим жиром его зародыши нет вот так

Сообщение от Rica

У меня сегодня такое состояние, ничего не хочу, я сделал кардиосиловую, йахооооооооооо!!!Тайдарач тач тач!!!!

Ооооо!!!! Зер гуд!!! Я тоже чую силы и энергию на тренннь,хоть почасика позанимаюсь попозже.

Сообщение от Rica

я влезла, сбила тебя с пути истиного, а может и лучше, новизна, как ты любишь!!!

Правильно-преправильно! Все совпало,как и надо было! Так что muchas gracias!

Сообщение от Rica

Фото есть?

Фото есть,шнура нет,оставила у мамы.Заберу на днях,покажу обязательно.
Я тоже стастно люблю творить на кухне,моя слабость-кулинария,это семейное.

[Анфиса]

Сообщение от Nothing extra

Анфиса, да я в принципе и могла бы, но чё-то не хоцца ваще на малоедении. может, психологически я себя даже так запрограммировала. а у тебя силы есть, потому что сахар в мёде - это ж энергия первозданная!))

Ты права в своем.Мухи отдельно-котлеты отдельно .Значит сейчас у тебя сосредоточение сил на другой стороне вопроса.Это ведь тоже стресс для организма,которого то кормят,то постят,то голодать заставляют.Надо быть внимательными к себе,вот.Будет день-будут новые задачи,я думаю.
Да,я очень рада,что с легкой руки Рики попробовала эту штуку-сладкую разгрузку.И Евочка - первооткрыватель,ей спасибо. Энергия прет,не дохну,как на ВГ,и настроение тоже прекрасное! Сегодня меда только 1 ч.л. съела(пока).Не хочется.Еще сегодня думала,что есть у меня в состоянии некий флер эйфории.Может потому,что когда человек поест,кровь направляется к желудку,для его работы по перевариванию(он же тоже мышца или нет? ) И другим органам поменьше всяких благ достается.А тут состояние,как в горах,где воздух разряжен.Мне нравится.

[Rica]

Сообщение от Анфиса

первое,что исключают,это кофе,чай и алкоголь,стимуляторы.

Это понятно, но я предпочитаю выпить кофе, чем цитрамоны и иже с ними, когда в дождь голова сердится.Из двух зол , я думаю, кофе наименьшее)))

Сообщение от Анфиса

нет вот так

Ик..ты мне луЧЧе скажи, ты крапиву свежАю потребяла когда-нить? Хочу одуваны и крапиву включить в питание после чистки. Хочу рецепты из первых рук так сказать, а неи тырнета.
да, и про 2 литра клизмы хотела сказать, что я же короче, чем ты, соосвесвенно и кишки короче, в тебя потому и вливается, а меня нет....Никогда в жизни я не могла влить 2 литра за раз, как ни старалась, даже после 10 дней.1,5 был максимум мой.

Сообщение от Анфиса

моя слабость-кулинария,это семейное.

у меня мама тоже кулинар знатный, а я вот под вдохновение, но вкусно, но вдохновение нужнО!Давай фото шедевров своих, будем слюни глотать!

[Анфиса]

Сообщение от Rica

Это понятно, но я предпочитаю выпить кофе, чем цитрамоны и иже с ними, когда в дождь голова сердится.Из двух зол , я думаю, кофе наименьшее)))

Ой,не мне это говорить.Я страстный любитель кофе,заварного,крепкого не сладкого.Сейчас пью по утрам цикорий.И вот думаю,что смогла бы заменить им кофе.Хотя кофе-это еще и ритуал,мельница,медная турка,чашечка...Лакомство.

[Rica]

я пока добавляла в сообщение фоазу, ты уже отписала , прочти последнее предложение в моём посте

Сообщение от Анфиса

Я страстный любитель кофе,заварного,

Да? А я не лю кофе, пью ,заменяя таблетки им....В Испании знатный кофе варят в барах, правда?

[Анфиса]

Проторчала-прохихикала на форуме,вместо того,чтобы полноценно покачаться,ррррррррррррррррррр
Но для очистки совести сделала несколько своих излюбленных упр с гантелями до отказа.Хорошо.
Рика,а есть смысл,например,прикладываться в течение дня к гантелям,выполняя сет до предела.Или все же часовая тренировка эффективнее? И еще вопрос,можно? Вот в программе тренер дает ,например, присяд/выпад/плие и тд,сначала медленно опускаясь и рывок-толчек вверх на подъем,а затем,наоборот,быстрый присед и медленный контролируемый подъем.В этом есть резон? Или это понты для приезжих?

[Rica]

Сообщение от Анфиса

а есть смысл,например,прикладываться в течение дня к гантелям

нету смысла, если хочешь рельеф.

Сообщение от Анфиса

сначала медленно опускаясь и рывок-толчек вверх на подъем,а затем,наоборот,быстрый присед и медленный контролируемый подъем.

это Хто так делает Боб???

Сообщение от Анфиса

сначала медленно опускаясь и рывок-толчек вверх на подъем,

так делать правильно технически. Вообще очень много коммерческого вспортпрограммах, сама понимаешь....нужно продаться. Смотри там, не травмируйся!

[Анфиса]

Сообщение от Rica

я пока добавляла в сообщение фоазу, ты уже отписала , прочти последнее предложение в моём посте
Да? А я не лю кофе, пью ,заменяя таблетки им....В Испании знатный кофе варят в барах, правда?

О,да! Там и только там я пила его сладким.Нам еще хозяин кафешки,где мы прилепились ужинать выставлял пузырь вискаря к кофе,и говорил medicina,medicina.Вообще испанцы очень доброжелательные и как мне показалось с похожей широтой души,как и русские.Может это,конечно,и был коммерческий ход,но он все время нам что-то дарил-угощал,сигарами вот своими мужа угощал и настаивал прям.Но и мы его чаевыми не обижали.