Rica&Анфиса.Жир в топку!Даёшь упругие попки!

[Rica]

nikok, клубники, черешни, а вообще тут сезоны круглый год, теплицыс ноября по март....Испанцы убеждают, что химией практиЦки не пользуются, но...верится с трудом. Когда вижу неровную , не слишком круглую черешню, покупаю, она похожа на натюрпродукт, всё красивое, геометрическиправильное))) обхожу, стараюсь во всяком случае....потому и занялась садоводствомогородничеством.Хотя я совсем не из них. да, томаты и огурцы уже есть грунтовые, бахча ...да, есть уже, но ещё не время...продают недозрелые, ещё чуть-чуть подождать..овощи ..да ,практически все уже грунтовые.. Из фруктов только черешня и клубника, в июне попрёть всё))))



У меня ступор. Снова без тренинга, духота перед грозой не даётЬ вздохнуть полной грудью Школа, прогулка со щеном и ..кто ищет, тот всегда найдёт! Анфиса, ты должно быть все проги Кэйт Фридрих знаешь. Её три мезоцикла с силовыми-1-ноги-2-спина-3-руки, плечи...это что-то, там тренинг в тренажёрном зале...штанги заменяем гантелями и уперод)))Начну я уже завтра с кардио, как у меня и запланировано. Впихнула только что в себя творог с кефиром и мёдом...а раньше 8 черносливин, кефирогурецтомат, 2 апельсина. Вот купила творог и думаю, а зачем? ну, как же, а протеины? Может не хочется и не надоТЬ? И ещё трабл- карнитин не пьётся вечером, только утром и ли днём...а у меня чаще тренинг во второй половине ..чё делать, ума не приложу...Анфиса, ты после шести ешь?

Сообщение от Анфиса

СПОРТИВНО-БЕЛКОВО-ДИЕТИЧЕСКАЯ НЕДЕЛЯ :)

Как звучииит!!!