Rica&Анфиса.Жир в топку!Даёшь упругие попки!

[prosto Natali]

Девочки,а кто-нибудь по этой программке пресс качал?http://www.rutor.org/torrent/125428

[Rica]

Сообщение от green waif

но мне там токо еда в глаза бросается) мож, потому что 6-й день голода)))

страдааалицаа ты наша...

Сообщение от green waif

ожирение, ноги переломаны, жрать нечего, семья погибла..

Сообщение от green waif

что в жизни главное - чувствовать себя хорошо

[Rica]

У меня холодник в меню и томаты с огурцами и йогуртом натюральным. Силовая на дельты и ьицепс с грудью...отжимания достали, ручечки слабенькие ещё...не устала, но после надо было видеть, как я красилась))))))))

Хорошо всё, очень даже хорошо, только вот состояние какое-то голодное...с чего бы ...голова подкруживалась и вчера на тренинге , и сЁння...это от голода стало быть.....завтрак был виде холодничка.

[Анфиса]

Сообщение от Rica

...голова подкруживалась и вчера на тренинге , и сЁння...это от голода стало быть.....завтрак был виде холодничка.

Rica, Ну конечно от голода.Вона филатовцы как трескают и спортом занимаются.А ты-серьезные тренировки делаешь(не бодифлекс же) и ешь на 400Кк в лучшем случае.Слабость.
Меня сегодня подконец БобноВа кардио затемняло и подташнивало.Но больше меня настораживают гастрономические желания пищи из теста: пасты,пиццы и пр. Не могу назвать себя любителем оных,а вот пожалуйста.

Кстати,Rica,может L меня и бессонит,ты права.Я последние разы тренируюсь вечером.Это хуже,чем в первой половине дня.

[Анфиса]

Заварила себе хвойную ванну,пойду валяться и мазаться медом.мммм..Если не вырубит спать потом,пошуршим(она снотворная).Вместо имбирки сижу весь день на цикории с лимоном-медом и воде..Вместо магнезии-сеналекс..Не смогла себя заставить выпить эту гадость..

[Rica]

Сообщение от Анфиса

подконец БобноВа кардио

..ржу

Это ты что ли? Не может быть, не прошло и пол-года, Хде ты весь день гуляла? Ждешь её, ждёшь...Физкультпривет! Амигушка!)))))))))))))

Сообщение от Анфиса

ешь на 400Кк

так мало? это не есть гуд или бьен...!ладно, иди принимай свою хвойную, спокойной ночи тебе!

[Анфиса]

Сообщение от Rica

Это ты что ли? Не может быть, не прошло и пол-года, Хде ты весь день гуляла?

Я не гуляла,я пахала,как та Золушка-дочь папы КарлЫ Мыла окна,перебирала все шкафы в доме,стирала чехлы мебельные,фуф! Еще и на бобку меня хватило..Пойду завалюсь в хвою Завтра день посвободней будет. Споки ночи!

[Анфиса]

Сообщение от Rica

так мало? это не есть гуд или бьен...!

ЗдрастЕ! Эт я про тебя говрю холодник-чернослив -кефир ))))

[Анфиса]

Сообщение от Rica

Хорошо всё, очень даже хорошо, только вот состояние какое-то голодное...

Рикуша ,а ты ваще-то собираешься питаться по-человечески ? Или подобным образом хочешь малоедить всю дорогу? Читала Светулю,она за 3 недели похудела на 9 кг.А я лох на..1кг Запуталась я,шо делать..или по яблоку в день точить или имбирем отпаиваться или кефирами отъедаться...Сегодня до имбиря так и не дошло дело.Пила цикорий весь день и после ванной зелёного жасминового булькнула..От сеналекса я не в восторге Все же магнезия дает ощущение пустоты и чистоты внутренней.Может догонюсь ей завтра.. Продержусь на питье 2 дня хорошо,3-лучше,5-ещё лучше,7-супер.
Да,Rica,а ты не практикуешь хвойные ванны? у вас же сосны растут? Это такой кайф...
Или может эвкалиптовые,он кровь чистит и легкие!

[Евочка]

Сообщение от Анфиса

Читала Светулю,она за 3 недели похудела на 9 кг.А я лох на..1кг

А я пила пиво и еще пекла булочки из спельты и одну незаметно для себя украла и съела. Ну заклеймите меня позором и велите отжаться что-ли! Я ела-ела все сырое, а потом в воскресенье был день матери и вот я КЭЭЭЭЭЭЭЭк съела несырого и понеслось! Сегодня с утра опять ела сырое, типа взбитый банан с размороженной клубникой, а потом в полдник съела аж круассан.

Девочки, ну что первично-то? Рика говорит не еда даже...Я от голодовок пингвинею реально, худею-нарастает жир, худею-снова жир. Мне прямо обидно. Усилия совершенно неадекватны результату.