Бег трусцой как оздоровительное средство.

[Dream-Mar]

Сообщение от ЛГТ

С переменным успехом, бег конечно, сверхполезен во всех проявлениях, только лишний вес не дает, ноги не держат. Замкнутый круг получился.Пока что велосипед спасает от деградации, но в беге полезностей больше.

Я так и думала. Сама пока не начала активно и много заниматься спортом (в сборной университета каждый день по 3 часа) играла в якобы ценителя красоты движений. Сейчас понимаю, как это сложно и восторгаюсь любым спортсменом, будь то профи и любитель.
Имхо, не важно на каком вы этапе и как много вы занимаетесь физкультурой: бегаете марафоны или делаете приветствие солнца утром, не важно, насколько красивы ваши движения, неважно, есть ли у вас спортивные звания или медали, всем идущим физкультурной дорогой: .