Активное малоедение, энергообмен, здоровье

[Манон]

Сообщение от азия

не могу я без булок, терплю терплю а потом все-таки сжираю булку

может, это зависимость от мучного? я тоже была та ещё любительница булочек!.. пирожное, пицца, паста.. я и сейчас, когда чувствую запах выпечки, если "голодна", с ума схожу. хотя со временем всё терпимее и равнодушнее становлюсь к запахам. особенно, когда в этот момент осознаю, что голода просто не существует, что это дурная привычка, которую нам с детства навязали, и за голод мы принимаем только тот факт, когда у нас урчит в желудке, п.ч. там стало божественно пусто. такие мысли разгоняют прочь все мои физические рефлексы
а чтобы наладить диалог сознания с подсознанием я пытаюсь наблюдать за собой со стороны и на свои поступки, реакции, проблемы также смотрю с позиции как на стороннего наблюдателя. признаться, медитация мне не очень даётся. но я пытаюсь..
кстати, со мной сегодня полезной информацией поделились: чем, меньше жидкости потребляешь - но не менее 600 мл - тем меньше тем медленнее становится метаболизм. вот буду сокращать - посмотрю, что получится..