Кач для эктоморфов-ЗОЖников. - Форум «Лечебное голодание»

		Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Различные методики укрепления здоровья и его поддержания
Кач для эктоморфов-ЗОЖников.

Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п.

Опции темы

Поиск в этой теме

Опции просмотра

05-10-2012, 09:05

#19

Vovec

Администратор

Регистрация: Nov 2006

Адрес: Израиль

Сообщений: 9,349 Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,106 раз(а) в 6,724 сообщениях

Файловый архив: 54

Закачек: 12

Получено наград:

Медаль «Герой Российского Портала»: Медаль вручается пользователям, администраторам, модераторам и другим участникам за особые заслуги перед Порталом.

Орден «За заслуги перед Порталом»: Вручается постоянным пользователям за активную и полезную поддержку Портала.

Всего наград: 2

Re: Кач для эктоморфов-ЗОЖников.

Цитата:

Сообщение от Радей

кач по пауэрлифтёрскиим программам

Так то-то и оно, что эктоморф такие нагрузки не тянет:

Цитата:

http://muscul.info/forum/index.php?s...63&#entry28663
не более 2 раз в неделю, не более чем на 30-40 минут ... Чаще пробовал, но организм не мог справится, не восстанавливался как следует (да, такие мы - эктоморфы)

Я сам, например, не могу совмещать приседание с другими упражнениями - наступает переутомление, хотя общая нагрузка и не велика.

Цитата:

Сообщение от Радей

и жрать как свиноматка- побольше

У нас всё же форум ЗОЖ, и тема для качков-ЗОЖников.

__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить

Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума.
Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ.

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Ваши права в разделе

Вы не можете создавать новые темы

Вы не можете отвечать в темах

Вы не можете прикреплять вложения

Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.

Смайлы Вкл.

[IMG] код Вкл.

HTML код Выкл.

Правила форума

Быстрый переход

Спонсорские ссылки:

Текущее время: 04:04. Часовой пояс GMT +4.

Права на форум защищены авторскими правами