Кач для эктоморфов-ЗОЖников.

[Радей]

Сообщение от serr5

Апну темку, кто еще что хочет сказать про кач эктоморфов?

Думаю что он ничем не отличается от кача других ...орфов. Т.е. кач по пауэрлифтёрскиим программам и жрать как свиноматка- побольше. И можно набрать от 10 до 20 кг более менее ненапряжно за год-полтора. Но как непросто из этих 20 набранных кг скинуть хотя бы 5.... Эту массу ведь на себе таскать придётся ежедневно. т.е. надо будет качать сердце, сосуды, лимфатические системы , и т.п. А это опять - плавание, йога, стрейчинг, голодания, и т.п. Т.е. замкнутый круг. От чего ушёл к тому и пришёл. Хотя интересно, спору нет- 5 лет уже занимаюсь.