Сыроедение после длительного голодания

[Sun-Moon]

Сообщение от Витя

Я продолжаю путь сыроеда одним продуктом за приём пищи и мне кажется сломался . Вчера кушал яблочный сок на завтрак, на обед сливы, на полдник помидоры и через час зелёный салат , а с разницей в час я их наверное смешал? После покушал винограда на ужин и почти перед сном, спустя 2 часа снова слив! Что я обжора то?
В самочувствии всё замечательно, но внутри я не намешал еды между собой? Какая должна быть продолжительность между приёмами пищи? Я думаю минимум 2-3 часа. Хотя был аппетит и желание, до еды пью травку и перепутать не мог!

Теперь ясно. Информация к сведению - даже если ты съешь яблоко, то поджелудочная выделяет очень много инсулина. Если перерывы меньше 5 часов то инсулина ВСЕГДА много, а он провоцирует на новый жор. Так что у всего есть плюсы и минусы. Я тоже стал думать о сыроедении, но мне проще поесть два раза в день смешанной пищи чем каждые три часа есть фрукты. Кстати, раз ты читал Барбару Темели, то она не рекомендует питание экзотичными фруктами в холодное время.