Новое голодание Алишки

[Рафис]

Сообщение от Ali

Сегодня на работу привезли пирожные для всех сотрудников.

Становится понятным, почему в Америке, со стройностью так плохо....

Не все ведь, после, голодают....и бегают по утрам...и вечерам....

Сообщение от Ali

А вот когда я сьела вареное яйцо и вареную картошку без соли но со сливочным маслом, тогда мой кишечник полностью стал.

Про картошку и майонез нужно забыть, раз и навсегда -
это сплошные углеводы и высыпание на лице. Мясо заменить на рыбу....

Для гладкой кожи кишечник должен работать как часы, без запоров....
Геркулес, свекла, капуста, морковка, фрукты, кефир,йогурт - вот, что нужно...

Сообщение от Ali

прививаю себе хорошие привычки.

Побольше ходите.Часовая прогулка ежедневно может творить чудеса.
Вы сами не заметите, как придете в норму благодаря регулярной ходьбе.
Условий два: гулять ежедневно, ходить не менее часа без остановок.