Питание до и после тренировки. - Форум «Лечебное голодание»

08-11-2012, 08:51

allright

Регистрация: Apr 2011

Адрес: Украина

Сообщений: 1,311 Поблагодарил: 1,585
Поблагодарили 3,909 раз(а) в 1,121 сообщениях

Файловый архив: 4

Закачек: 0

Re: Питание до и после тренировки.

Цитата:

Сообщение от lady_Forever!

После тренировки выпиваю свежевыжатый сок и много!!!!

Вот не пойму - для чего? Ясное дело, что и жора вслед за этим приходит.

Цитата:

После силовой тренировки стараюсь есть белки, углеводную пищу в первой половине дня.

Т. е. подкармливаешь себя, незадолго до тренировки, чтобы компенсировать расход глюкозы? Я не пытаюсь, чесноворя. пока кондиции такие, что хватает гликогена, чтобы чистых 40-50 мин- выдержать (разминка, растяжка не в счет). Больше времени себя убивать в зале чет не могу психологически.

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Ваши права в разделе

Вы не можете создавать новые темы

Вы не можете отвечать в темах

Вы не можете прикреплять вложения

Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.

Смайлы Вкл.

[IMG] код Вкл.

HTML код Выкл.

Правила форума

Быстрый переход

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
ПИТАНИЕ АЛЛЕРГИКА	мурлыка	Диеты	10	26-01-2013 18:06
Питание	Vovec	Добро пожаловать в энциклопедию	4	29-01-2010 18:05
Питание после шести...	Button	Питание	37	27-05-2007 15:16
Идеальное питание	Putin_IRL	Библиотека	0	05-08-2006 17:33
Здоровье и Питание	Василий	Библиотека	0	08-06-2006 06:51

Помочь Форуму

Спонсорские ссылки:

Текущее время: 23:59. Часовой пояс GMT +4.