помогите новичку пожалуйста

[semilanceata]

Сообщение от rjunemogu

а где мне литературу найти по голоданию??)

я вот эту слушал книгу в плеере: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12181
если вкратце о чем книжка: сам голод тупо ничего не есть и пить воду в идеале родниковую или дистилированную (из под крана отрава, а минералка слишком насыщена минералами). Выход на цитрусовых соках, тк цитрусы не запускают пищеварение и не возникает жора и продолжается очистка организма, в отличие от овощных соков или травяных (по мнению автора). Соки пить по времени столько же сколько и был голод (если голод 2 недели, то и соки 2 недели в идеале), если срок голодания маленький не больше недели можно сразу фрукты есть теоретически, без сокового периода. А если срок голодания большой, то соки сначало надо еще водой разбавлять, потом без воды соки цитруса, потом овощные (особое внимание уделяет из овощных черной редьке с медом), потом сыроедение, потом обычная еда. Выход важнее самого голода, если сорваться на выходе и обожраться всего подряд, то будет вред вместо пользы. Перед выходом он еще рекомендует клизму сделать, тк в кишках всякая дрянь накопилась за время голода, желч там черная и тд
Вот основная идея как я её усвоил, других не читал :)