|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
|
23-11-2012, 19:38
|
#1 |
Регистрация: Jul 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 183
Поблагодарил: 280
Поблагодарили 426 раз(а) в 176 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: БЕГУ ВПЕРЕД :)
Не используйте валик)) вообще если больно, то не надо делать упражнения, либо делать их очень аккуратно.
А что ноги длинные, это хорошо))) Висеть опираясь локтями это не то, так только пресс можно накачать))). Цель виса - вятжение позвоночника. Но я не уверена, что в острой фазе это можно делать. Висят на выпрямленных руках, пятки к полу. |
|
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Вперед к лету!!! | mkos | Архив | 0 | 21-04-2012 15:37 |
| И снова вперед. | Magnae | Архив | 14 | 16-04-2012 15:31 |
| вперед | Vurinsh | Архив | 0 | 20-01-2012 09:24 |
| ЛЫЖИ как альтернатива бегу зимой | silfyda | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 26 | 16-03-2011 06:54 |
| Шаг вперед! | Miss Cherie | Архив | 4 | 22-12-2010 15:02 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Комбинированный вид
