|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#11 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Киев
Сообщений: 1,244
Поблагодарил: 4,484
Поблагодарили 4,887 раз(а) в 1,209 сообщениях Файловый архив: 37
Закачек: 0
|
Re: БЕГУ ВПЕРЕД :)
Хорошо помогает снять боли профилактор Евминова, это тот же вис, но на доске под углом 45 градусов, более мягкий вариант так как вертикальная нагрузка в 2 раза меньше и воздействие дольше; на турнике повисеть более 10 секунд трудновато, а на доске пару минут вполне комфортно.
Еще один простой приемчик, одна нога на ступеньке, вторая висит расслабленно таким образом, что ее колено ниже опорной на несколько сантиметров. Последний раз редактировалось ЛГТ; 23-11-2012 в 18:46.. Причина: дополнение |
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали ЛГТ спасибо за это полезное сообщение: |
Oriental Wind (23-11-2012),
Джамиля-Я (24-11-2012)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Вперед к лету!!! | mkos | Архив | 0 | 21-04-2012 15:37 |
И снова вперед. | Magnae | Архив | 14 | 16-04-2012 15:31 |
вперед | Vurinsh | Архив | 0 | 20-01-2012 09:24 |
ЛЫЖИ как альтернатива бегу зимой | silfyda | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 26 | 16-03-2011 06:54 |
Шаг вперед! | Miss Cherie | Архив | 4 | 22-12-2010 15:02 |
Спонсорские ссылки: | |
|