Голодаю 30 дней (с 03.01.13-01.02.13)

[Игарена]

Я же объяснила что раньше ДО была 57кг, ела МАЛО тем и держала вес ( я в детстве была пухлой и склонной к полноте), а располнела моментально из-за того что пришлось есть больше из-за беременности и кормления. Сначала вес снижался ( сидела на тощей диете, иногда голодала по неделе) добилась 65 кг примерно. Летом достаточно много кушала дыни и арбузы,ягоды,вес поднялся до 69. Но я думала вода и всё такое...
К осени вес пошёл дальше из-за диетолога,к которому я обратилась за помощью. Это я тоже писала. Обследование крови и гормонов показали отклонения. Так же нужно было пролечить щитовидку. Он предложил мне меню (питаться 4-5 раз понемногу)

вот пример меню,не вдаваясь в подробности
завтрак пиала каши
2-й завтрак фрукт или 1 активия
обед пиала супа
полдник фрукт,молоко 1 ст или кефир + постное печенье
ужин овощной или белковый на 300-400 ккал (кусочек рыбы или тушёные овощи)

вес начал расти!!!!!!!!!! Я вела строгий дневник питания,куда записывала каждый съеденный кусок и калорию,все принятые таблетки.
За 4 последних месяца я набрала 7 кг такого сбалансированного питания и лечения гормонами!
Как я и писала,что не для меня есть часто,хоть и понемногу. Врачи успокаивали,мол эта реакция на гормоны, скоро наладится, диагностировали под подозрением диабет 2 типа. В итоге мне надоело это лечение и я решила вернуться на старые рельсы, когда я ела мало и редко.
Ну и конечно честно призналась,что допускала лишние приёмы пищи, типа чая с шоколадкой или конфеткой у подруг,но не более того. Не могу устоять от шоколада,но борюсь с этим. Конечно будет раздражать,когда хочешь проявить силу воли,отказаться от конфет,а подруга или компания уговаривает тебя часами попить чайку,мол разок-то-ничего не случится....