Голодание без фанатизма

[Crazy]

День третий
С утра болела голова. Прогулка по району около часа - боль прошла и стало настроение бодрее. Ночью и с утра болело в области аппендикса (которого нет - вырезали лет 15 назад). Боль из разряда неопасных - ноющая, лечебная. Еще болело легкое - перенес воспаление легких раза два три года назад. Чувствую, что пока эти раны организм залечит, то до тонзиллита очередь дойдет дне на 60 голода.
Поработал со штангой. Обливание 30 с. Вода ледяная. Перед обливанием 90% меня хочет убежать из ванной куда-нибудь далеко, однако, 10% пока побеждают. Вообще, это пятое обливание подряд. До этого практически не закаливался. Минусов не наблюдается. Бросать не хочется (за исключением тех минут перед самой процедурой).
Воды пью мало (3 стакана в день, и то после обеда первый).
Масса 68 кг.
На кухне не бываю - и это важно.
В общем, жду криза.