Иду в голод для похудения и бросить курить

[Scent]

Vik100, если моя голодовка Вас хоть немного воодушевляет и поддерживает- идите следом, буду даже польщен этим! Цели Ваши очень грандиозные! Рад за Вас! К сожалению идти за вами не смогу))). Вероятно Ваш возраст, занятость и приверженность позволяет такие цели ставить. А мне 45 в этом году будет), мне бы физкультурой начать заниматься, ну и немного в зале подкачаться, а то боюсь пожрет голод не только мои жировые запасы). Вообще к ЗОЖ как таковому не стремлюсь, просто перестрою привычки питания, ну и введу некоторые ограничения в еде. Если нужна будет поддержка, совет какой- обращайтесь, чем смогу- помогу! Одна рекомендация- у Вас 2 дня были сухими- это хорошо, но сейчас, не ограничивайте себя в питье. Обращайте внимание на цвет мочи и на интенсивность струи. Если моча станет значительно темнее, а струя- и не струя, а капание- это тревожный признак, а если еще и почки начнут побаливать ко всему- срочно к врачу! Испытал на себе- чуть почки не остановил- гнался за результатом, пил мало, сушил себя. Этого делать не надо!