Худеем - Страница 12

Прекрасная · 05-02-2013, 21:20

Цитата:

Сообщение от marya4ka

Удачи!!!я пока на выходе..но тоже хочу цифру"47"на весах...но это уже не раньше марта,думаю...а то итак как смерть хожу....

Будет! Не все сразу, и хорошо, что не сразу, ты должна адаптироваться успевать, но все будет как ты хочешь!

Miss_Nikto · 06-02-2013, 03:05

Заход второй

1 день
Вес:59,9 кг
Не знаю,как получится может СГ,а может и ВГ. Посмотрим,как организм захочет!

Miss_Nikto · 06-02-2013, 03:08

Цитата:

Сообщение от Прекрасная

Будет! Не все сразу, и хорошо, что не сразу, ты должна адаптироваться успевать, но все будет как ты хочешь!

Спасибо за приглашение,обязательно подпишусь на тему

С огромным удовольствием буду с вами!

Miss_Nikto · 06-02-2013, 03:10

marya4ka,
Прекрасная, Давайте девчонки,жду вас!Вместе веселее!marya4ka а с тобой тогда будем худеть в 3 заходе!))))

Прекрасная · 06-02-2013, 09:51

Цитата:

Сообщение от Miss_Nikto

marya4ka,
Прекрасная, Давайте девчонки,жду вас!Вместе веселее!marya4ka а с тобой тогда будем худеть в 3 заходе!))))

Совершенно согласна и поддерживаю!

Miss Lucky Star · 07-02-2013, 16:05

Miss_Nikto, давай старайся!!!!!! Цель - 46, ну же!!!
Как похудение сказывается на фигуре? У меня что-то не очень. У меня всегда фигура была песочные часы, 30 см разницы между талией и грудью, талией и бедрами. А сейчас что-то попка схуднула.... А пресс качаю до сведения мышц, а на следующий день ничего не болит! Уже не знаю, как этот пресс качать. У меня спереди торчат косточки бёдер, и между ними животик округлый... гад!

Прекрасная · 07-02-2013, 16:23

Miss Lucky Star, у меня когда ногами качаю - то низ хорошо уходит и еще знаешь такое упражнение только именно в зале когда опираешься животом о перекладину и наклоняешься через нее вперед, потом поднимаешься, для меня это самое трудное из всех для пресса, но оно в отношении меня работает

Miss Lucky Star · 07-02-2013, 18:26

Цитата:

Сообщение от Прекрасная

когда опираешься животом о перекладину и наклоняешься через нее вперед, потом поднимаешься

Гиперэкстензия - это для мышц ягодиц и всей задней поверхности ног))
Не пойму, до надрыва качаю 20 минут пресс десятком различных упражнений, аж до дрожи усталости во всём теле - и хоть бы хны, ничего не болит после! И ногами тоже. Наверно, бодифлексом надо побольше заниматься - ведь именно провис поперечной мышцы даёт живот даже при накачанном прессе. А поперечную мышцу укрепляют втягиванием живота.

Miss_Nikto · 15-02-2013, 05:01

Девочки,кто сейчас на голоде?

Miss_Nikto · 16-02-2013, 06:45

Помогите войти в голод!?
Всегда была это проблема,только стоит войти и все хорошо.Но как начать?
Не вошла я в голод,как хотела, 6 числа.Бегала по докторам, проходила медосмотр.Поэтому и перенесла на неделю,теперь надо начать все снова.ПОМОГИТЕ своей поддержкой!

06-02-2013, 03:05	#112
Miss_Nikto Регистрация: Nov 2012 Адрес: Ачинск Сообщений: 146 Поблагодарил: 48 Поблагодарили 313 раз(а) в 119 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Худеем Заход второй 1 день Вес:59,9 кг Не знаю,как получится может СГ,а может и ВГ. Посмотрим,как организм захочет! __________________ Обещаю себе, что в этот раз дойду до желаемого результата! Мой дневничок http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=744672 Очень жду Вашей поддержки!

06-02-2013, 03:10	#114
Miss_Nikto Регистрация: Nov 2012 Адрес: Ачинск Сообщений: 146 Поблагодарил: 48 Поблагодарили 313 раз(а) в 119 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Худеем marya4ka, Прекрасная, Давайте девчонки,жду вас!Вместе веселее!marya4ka а с тобой тогда будем худеть в 3 заходе!)))) __________________ Обещаю себе, что в этот раз дойду до желаемого результата! Мой дневничок http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=744672 Очень жду Вашей поддержки!

07-02-2013, 16:05	#116
Miss Lucky Star Регистрация: Jan 2013 Адрес: Москва Сообщений: 66 Поблагодарил: 208 Поблагодарили 168 раз(а) в 61 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Худеем Miss_Nikto, давай старайся!!!!!! Цель - 46, ну же!!! Как похудение сказывается на фигуре? У меня что-то не очень. У меня всегда фигура была песочные часы, 30 см разницы между талией и грудью, талией и бедрами. А сейчас что-то попка схуднула.... А пресс качаю до сведения мышц, а на следующий день ничего не болит! Уже не знаю, как этот пресс качать. У меня спереди торчат косточки бёдер, и между ними животик округлый... гад! __________________ Мой дневничок: http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=18316

07-02-2013, 16:23	#117
Прекрасная Регистрация: Dec 2012 Адрес: Москва Сообщений: 1,443 Поблагодарил: 2,676 Поблагодарили 6,355 раз(а) в 1,455 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Худеем Miss Lucky Star, у меня когда ногами качаю - то низ хорошо уходит и еще знаешь такое упражнение только именно в зале когда опираешься животом о перекладину и наклоняешься через нее вперед, потом поднимаешься, для меня это самое трудное из всех для пресса, но оно в отношении меня работает __________________ *Женщина — как эхо. Как к ней обратишься, так она и отзовется* (с) мои голодания ДНЕВНИК ДЛЯ ОБЩЕНИЯ - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14599 мои голодания ДНЕВНИК СОЛО - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14945

15-02-2013, 05:01	#119
Miss_Nikto Регистрация: Nov 2012 Адрес: Ачинск Сообщений: 146 Поблагодарил: 48 Поблагодарили 313 раз(а) в 119 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Худеем Девочки,кто сейчас на голоде? __________________ Обещаю себе, что в этот раз дойду до желаемого результата! Мой дневничок http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=744672 Очень жду Вашей поддержки!

16-02-2013, 06:45	#120
Miss_Nikto Регистрация: Nov 2012 Адрес: Ачинск Сообщений: 146 Поблагодарил: 48 Поблагодарили 313 раз(а) в 119 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Худеем Помогите войти в голод!? Всегда была это проблема,только стоит войти и все хорошо.Но как начать? Не вошла я в голод,как хотела, 6 числа.Бегала по докторам, проходила медосмотр.Поэтому и перенесла на неделю,теперь надо начать все снова.ПОМОГИТЕ своей поддержкой! __________________ Обещаю себе, что в этот раз дойду до желаемого результата! Мой дневничок http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=744672 Очень жду Вашей поддержки!

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Худеем вместе с Розочкой. ( Дневн.№ 2)	Розочка	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	1080	17-10-2013 21:49
Худеем,сил моих больше нет!!!	-Тата-	Архив	43	04-06-2013 04:39
Худеем вместе с Розочкой	Розочка	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	1206	02-12-2012 13:17
Худеем-с...	Верунчик	Архив	29	16-05-2007 19:08