Худеем - Форум «Лечебное голодание»

07-02-2013, 18:26

#33

Miss Lucky Star

Регистрация: Jan 2013

Адрес: Москва

Сообщений: 66 Поблагодарил: 208
Поблагодарили 168 раз(а) в 61 сообщениях

Файловый архив: 0

Закачек: 0

Re: Худеем

Цитата:

Сообщение от Прекрасная

когда опираешься животом о перекладину и наклоняешься через нее вперед, потом поднимаешься

Гиперэкстензия - это для мышц ягодиц и всей задней поверхности ног))
Не пойму, до надрыва качаю 20 минут пресс десятком различных упражнений, аж до дрожи усталости во всём теле - и хоть бы хны, ничего не болит после! И ногами тоже. Наверно, бодифлексом надо побольше заниматься - ведь именно провис поперечной мышцы даёт живот даже при накачанном прессе. А поперечную мышцу укрепляют втягиванием живота.

3 пользователей сказали Miss Lucky Star спасибо за это полезное сообщение:

prosto Natali (08-02-2013), Versaveia (07-02-2013), Прекрасная (17-02-2013)

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Ваши права в разделе

Вы не можете создавать новые темы

Вы не можете отвечать в темах

Вы не можете прикреплять вложения

Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.

Смайлы Вкл.

[IMG] код Вкл.

HTML код Выкл.

Правила форума

Быстрый переход

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Худеем вместе с Розочкой. ( Дневн.№ 2)	Розочка	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	1080	17-10-2013 21:49
Худеем,сил моих больше нет!!!	-Тата-	Архив	43	04-06-2013 04:39
Худеем вместе с Розочкой	Розочка	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	1206	02-12-2012 13:17
Худеем-с...	Верунчик	Архив	29	16-05-2007 19:08

Спонсорские ссылки:

Текущее время: 10:48. Часовой пояс GMT +4.