Как я попала на этот форум.

[ATAS]

Сообщение от Adestinychild

Приближается к концу мой 4й раз однодневного голодания. ...
Утро начала правильно-с зарядки.

А потом решила начать принимать контрастный душ,почитала советы, как правильно сделать, приняла,взбодрилась, но, наверное, не совсем правильно обливалась-уколов иголочек по телу не почувствовала. Хотя , конечно, первое обливание холодной водой привело меня в лёгкую панику.

Однодневные отказы от пищи, зарядка, контрастный душ - это не одноразовая таблетка. В таком режиме они не работают. Это ОБРАЗ ЖИЗНИ!!! Точнее - элементы нового общего образа жизни. Эффект от них начнется после нескольких месяцев ежедневного методичного применения, без пропусков на праздники, выходные дни, дни плохого настроения и пр. Это как "умыться" или "почистить зубы". Один день пропустил - и изо рта опять вонять будет.

Надеюсь понятно выразился?!