Голодание по Оганян. Второй этап.

[anyk99]

Сообщение от suresure

а как лучше поступать людям в возрасте, с давлением, в адрес которых рекомендация "фитнес на повышенном пульсе полтора-два часа" уже как-то тревожно звучит?

1. Я думаю, что ограничивает НЕ ВОЗРАСТ, а убеждения и состояние здоровья.
2. "С ДАВЛЕНИЕМ", как с ограничением я тоже не соглашусь... ИМХО - с ним надо не "считаться", а разбираться - лечить гипертонию, предварительно позволив себе ПОНЯТЬ причины её появления.
Кстати... Львиная доля гипертоников - жертвы комплексного издевательства над своим же здоровьем.
Комплекса, в который входят и ошибки питания, и способы лечения, и простейший недостаток ВОДЫ в рационе.

Как убийство своего здоровья, так и его восстановление - НЕ ОДИНОЧНЫЙ метод, а КОМПЛЕКСНЫЙ.
"Исправив" в своей жизни и питании только что-то одно, ничего не исправишь...
К тому же, людям свойственно "исправлять" не причины проблем, а их следствия. Что вообще превращает "исправление" в наивную фантазию или "Сизифов труд".

Сообщение от suresure

Вот Катина родня в возрасте, кому ты помогал - почти год пили травки и ЧО, а что у них, к примеру, было с физ.активностью?

ИМХО - главное ПОНЯТЬ свои прежние ошибки, а не защищать их...
- Не скажу, что ВСЯ Катина родня ВСЁ поняла...
Ладно хоть ЗАЩИЩАТЬ свои прежние ошибки, манифестируя оные в убеждения, "они" не особо старались...
К тому же, там "у них" иерархия.
Бабуля рулит.
Вот Бабуля и пинала Деда, ежедневно мотивируя... И в "диете" и в физ-активности. А пара "Мама+Бабуля" взаимо-мотивировались. Каждая "пиная" в той области, в которой сама поняла что-то больше...

Вообще... Дело не в строгом количестве работы, выполненной в спорт-зале.
Существенно прежде всего КАЧЕСТВЕННОЕ изменение привычного режима. Как... паровоз стронуть.
Сперва хоть СТРОНЬ. А затем переведи этот "скрип" в хоть какое-то движение...
И продолжая ежедневно-еженедельное ИЗМЕНЕНИЕ КАЧЕСТВА, а не фиксирование количества... движения.

Для того, кто в среднем проходил-пробегал километрик между автобусами и метро, СДВИГОМ паровоза станет одно... А для того, кто физкультурил от кухни до туалета - другое.

ПЕРЕМЕШИВАНИЕ, а следовательно и вскрытие законсервированных проблем, у каждого НАЧИНАЕТСЯ со своего "скрипа", со своего старта.
Успех зависит от того, превратишь ли "скрип" в разгон, или поскрипишь-поскрипишь, огребёшь "побочку" вскрытых проблем, и отчаявшись, плюнешь...

Сообщение от suresure

interesnaja, по поводу растительных масел

Ээээ...
Я не стану строго защищать растительные масла, как не стану и обвинять в чём-то животные жиры...
Но в приведённом переводе нет ни грамма ПРАВДЫ.
Это один из примеров того, как именно удаётся протаскивать в продажу дешёвую химическую дрянь взамен прежних натур-продуктов, да ещё и выдавая её за "новейшие открытия", за супер-пользу и задирая цену...

Вся приведённая статья - не факты. Не правда и даже не перевёрнутая на изнанку правда.
Это вообще НИКАК с правдой не связано!

Зато это тот способ "успешных продаж", которым обывателя убеждают платить за дерьмо больше, чем за еду.

В предвоенной германии изобрели дешёвый маргарин. И удачно придумали не признаваться в том, что это не еда, а раскрутить его в роли супер-звезды "современной науки и диетологии".
Это вообще КЛАССИКА того, как неграмотный народ подсаживают на ЭРЗАЦ-ЖИЗНЬ.
- Не ложью и не правдой...
Просто "искусством продаж и рекламы".
"Добровольно-принудительно".