Очищение по Оганян. Продолжение.

[tatyana_ts]

26 июня. 26 день. 5 день выхода. Вес 47,8 кг.
С утра еле проснулась, горячий душ и кружка отвара буквально разбудили меня.
На работе свое овощное пюре (помидор, авокадо, перец сладкий, перец острый, огурец, сельдерей, укроп, лук) всего где-то 350-400 мл, может и меньше и отвар.
самочувствие нормальное.

Я конечно понимаю, что выход, но еды очень мало. Вес будет падать.
А в еде одно и тоже. Нужно вводить разнообразие, где капуста цветная, брокколи, морковь, свекла, все это можно мелко тереть на терке и вводить в салаты. Брокколи очень полезно. Цветная капуста тоже. Можно айсберг, можно и нужно шпинат, кольраби, фенхель.

[A_lbina]

Сообщение от tatyana_ts

Я конечно понимаю, что выход, но еды очень мало. Вес будет падать.
А в еде одно и тоже. Нужно вводить разнообразие, где капуста цветная, брокколи, морковь, свекла, все это можно мелко тереть на терке и вводить в салаты. Брокколи очень полезно. Цветная капуста тоже. Можно айсберг, можно и нужно шпинат, кольраби, фенхель.

Привет, Татьяна! Спасибо за поддержку! Ем я нормально, просто пока другого не хочу. Вчера вечером ела еще столько же овощного пюре, 2 абрикоса и 1,5 киви и еще штук 5-6 орешков кешью. Вечером был полноценный хороший стул.