Взять себя в руки!!! - Страница 16

Красно Солнышко · 17-06-2013, 10:55

Девочки,какие тут хорошие соревнавания !!!!!!

Гуличка,ура!!!! Ты молодец !!! Не пропадай милая ,мы следим за твоим выходом

метанойя · 21-06-2013, 09:28

Цитата:

Сообщение от Красно Солнышко

Не пропадай милая ,мы следим за твоим выходом

А она все-равно пропала?!...(

Красно Солнышко · 21-06-2013, 14:14

Цитата:

Сообщение от метанойя

А она все-равно пропала?!...(

Ага.......эхххх.......

Гууууууляяяяяя .......ты Хде ?????.......

Gulichka · 30-06-2013, 12:56

Привет Девченкииииииииииииииииииии!Вот и я!!!В деревне я была!Проблемки небольшие были.да и работы там много.пожилым чуток помогла.вес ДЕРЖУ.после деревни не взвешивалась конечно,но срывов не было.честно.где то в районе 72 кг.завтра утром взвешусь.в основном на зелени сижу.после шести не ем.не обижайтесь еще никого не успела почитать этим завтра займусь.забежала только отметится.Всех люблю пошла красным винцом побалуюсь!!!

Norg · 01-07-2013, 07:25

Цитата:

Сообщение от Gulichka

со стулом проблемы.сегодня начала потреблять отруби,на ужин объелась черешни с клубникой.

стул наладился после этого, или были проблемы всё-таки?

Gulichka · 01-07-2013, 15:05

Цитата:

Сообщение от Norg

стул наладился после этого, или были проблемы всё-таки?

Стул слава Богу наладился отлично отруби кладу во все салаты

Gulichka · 01-07-2013, 15:15

Сегодня взвесилась!!!
Вес 69,500
Ура!!!Ем примерно во одно и тоже время,иногда шашлыками балуюсь,восновном на зелень налегаю.то что ем хватает.желудок еды не просит лишней.чему я очень рада.пока лето огурчики потребляю с удовольствием,сыр,яйцо раз в неделю позволяю.салаты иногда с кефирчиком делаю(лимон обязательно).очень нравится.гречку ем.ну и конечно рыбу,мясо.вот и весь рацион,а еще фрукты,ягоды.Вы все такие молодцы,всех люблю и всем удачи!!!

Norg · 01-07-2013, 15:51

Цитата:

Сообщение от Gulichka

Стул слава Богу наладился отлично отруби кладу во все салаты

продолжай их есть около месяца каждый день, и у тебя перистальтика натренируется. у меня уже без отрубей кишечник молотит за милую душу. Но я иногда (раз в три-четыре дня) продолжаю добавлять - пусть не расслабляется

Вообще для любого кишечника четыре столовых ложки овсяных отрубей в день - это суточная норма клетчатки. Пшеничные на меня не действовали отруби, только вкус от них чувствовался. А овсяные - действенные и безвкусные

ну это лично мне так кажется, клетчатка-то в любых есть, просто в разных количествах.

Hungry85 · 01-07-2013, 18:21

Цитата:

Сообщение от Gulichka

Сегодня взвесилась!!!
Вес 69,500
Ура!!!Ем примерно во одно и тоже время,иногда шашлыками балуюсь,восновном на зелень налегаю.то что ем хватает.желудок еды не просит лишней.чему я очень рада.пока лето огурчики потребляю с удовольствием,сыр,яйцо раз в неделю позволяю.салаты иногда с кефирчиком делаю(лимон обязательно).очень нравится.гречку ем.ну и конечно рыбу,мясо.вот и весь рацион,а еще фрукты,ягоды.Вы все такие молодцы,всех люблю и всем удачи!!!

Ого! Получается, еще похудела после выхода. Поздравляю с отличным результатом. Муж больше не ругается?
Я тоже думала попробовать примерно так питаться: мясо-рыбу кушать, а тяжелые гарниры типа круп и макарон заменять овощами...

Красно Солнышко · 02-07-2013, 02:30

Цитата:

Сообщение от Gulichka

Привет Девченкииииииииииииииииииии!Вот и я!!!

Привеееееет !!!!!!!!!)))))) Рада тебе очень !!!!!!!!)))))

Цитата:

Сообщение от Gulichka

Сегодня взвесилась!!!
Вес 69,500
Ура!!!Ем примерно во одно и тоже время,

У меня нет слов,какая ты молодец !!!!!!

Поздравляю с отличными результатами !!!!!!!!!!

17-06-2013, 10:55	#151
Красно Солнышко Регистрация: Mar 2013 Адрес: Россия Сообщений: 2,692 Поблагодарил: 27,664 Поблагодарили 13,821 раз(а) в 3,060 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Взять себя в руки!!! Девочки,какие тут хорошие соревнавания !!!!!! Гуличка,ура!!!! Ты молодец !!! Не пропадай милая ,мы следим за твоим выходом

30-06-2013, 12:56	#154
Gulichka Регистрация: Apr 2013 Адрес: Уфа Сообщений: 2,877 Поблагодарил: 31,819 Поблагодарили 12,139 раз(а) в 2,863 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Взять себя в руки!!! Привет Девченкииииииииииииииииииии!Вот и я!!!В деревне я была!Проблемки небольшие были.да и работы там много.пожилым чуток помогла.вес ДЕРЖУ.после деревни не взвешивалась конечно,но срывов не было.честно.где то в районе 72 кг.завтра утром взвешусь.в основном на зелени сижу.после шести не ем.не обижайтесь еще никого не успела почитать этим завтра займусь.забежала только отметится.Всех люблю пошла красным винцом побалуюсь!!! __________________ http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15439 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15444 моно дневник

01-07-2013, 15:15	#157
Gulichka Регистрация: Apr 2013 Адрес: Уфа Сообщений: 2,877 Поблагодарил: 31,819 Поблагодарили 12,139 раз(а) в 2,863 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Взять себя в руки!!! Сегодня взвесилась!!! Вес 69,500 Ура!!!Ем примерно во одно и тоже время,иногда шашлыками балуюсь,восновном на зелень налегаю.то что ем хватает.желудок еды не просит лишней.чему я очень рада.пока лето огурчики потребляю с удовольствием,сыр,яйцо раз в неделю позволяю.салаты иногда с кефирчиком делаю(лимон обязательно).очень нравится.гречку ем.ну и конечно рыбу,мясо.вот и весь рацион,а еще фрукты,ягоды.Вы все такие молодцы,всех люблю и всем удачи!!! __________________ http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15439 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15444 моно дневник

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Взять себя в руки!!! (7+7+7+3+13+5)	Gulichka	Примеры успешно проведенных голоданий	27	23-06-2014 05:12
Пришло время взять себя в руки!	amaya	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	119	27-02-2013 21:23
"Возьми себя в руки и держи крепко!" Начало.	Kiki	Архив	78	12-10-2012 14:15
Пора взять себя в руки!	Олька	Архив	53	18-03-2010 09:25

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)