Мой 26-летний опыт голодания. Избавление от "букета" болезней

[oleko]

Сообщение от alien

Может дело в мозгах, и в том что вы ее боитесь и она вас доканывает ?

Я был бы рад, если бы это было причиной. Пускай врачи скажут, может ли быть отит от страха. Но Вы где-то правы... Точнее говоря, я, видимо, нахожусь под постоянным неосознаным стрессом, который ослабляет мою имунную систему, что позволяет инфекции бузить. Но как придти к небходимому спокойствию, как из меланхолика сделать флегматика не знает никто. Спорт, йога помогают мало. Если у Вас есть какая-нибудь информация про это, сообщите, буду благодарен.

Сообщение от shell_inspector

Как вообще состояние здоровья? Хронические болезни? Утомляемость? Нервная система? Сон? Приятно ли жить, в обшем?

В принципе ответ на эти вопросы сложен, потому что в разные периоды жизни все по разному. Когда мои дети были маленькими и были большие умственные нагрузки на работе, я пришел к выводу, что лучше оказаться в застенках гестапо, чем тянуть тот воз, который я взгромоздил на себя на работе и дома. Была и утомляемость и плохой сон и жить не очень то хотелось. Поскольку менять семью не имело смысла, стал менять работы, пока не нашел такую, где смог работать в свое удовольствие, и жить стало приятно. Но тут наступил распад СССР, который стал таким стрессом, что мне и сейчас снится постоянно в разных вариантах один сон: мое последнее предприятие распадается и я ищу работу. Сейчас у меня все, что касается внешних условий, отлично. Как говорится, живи и радуйся.

Хронической болезнью можно считать легкую гипертонию, которая началась 11.09.1999 и при которой давление поднимается от нагрузки, но которое сбиваю голоданием, а не таблетками. После очистки в мае кишечника давление поднялось только один раз, на Новый Год после бутылки шампанского, выпитой без закуски, но один день голодания все нормализовал.

Сообщение от maxfire

как Вы сами оцениваете свой 26-летний опыт голодания?

Голодание я оцениваю так же, как оцениваю мои очки, которые ношу с 12-13 лет (близорукость –3,5Д). Как не очень приятное, но вынужденное средство коррекции недостатков моего организма, позволяющее нормально существовать.

И, если не сложно, о питании поподробнее…

Я по гороскопу Дева, а для Девы желудочно-кишечный тракт – источник всех ее проблем. С пониманием этого сильно не разгонишься и даже на спор бутылку водки из горла не выпьешь. Проблем с ЖКТ у меня нет, есть могу все, но стараюсь себя в меру возможного ограничивать. Однако необходимость прибегать к голоданию говорит о том, что в меня поступает больше, чем нужно. В основном ем два раза в сутки, редко - три раза. Пытался перейти на одноразовое питание, но тогда мой желудок успевает впасть в «спячку», для выхода из которой требуется восстановительное, как после голодания, питание. Т.е. в таком случае я не могу есть без болей в животе все, что хочу и столько, сколько требует чувство голода.

С питанием я экспериментировал достаточно, перепробовал многие рекомендации и диеты. Но пришел к выводу, что главное, не что и как есть, а сколько. При этом жареного, жирного избегаю. Воду пью не раньше чем через 2 часа после еды, примерно 0,5 л в день. Пришел к следующей схеме питания, стараясь съесть минимум.
Завтрак (он же ужин-обед до 18-00) примерно такой:
Вариант1)
Наливаю 300г воды, кидаю туда все, что есть под рукой – капуста, морковка, каротошка, сухофрукты, гречка, рис, макароны, колбаса, готовое мясо и т.д. Кипячу этот густой суп 10-15 мин, соли не сыплю. Остужаю, ем. Передохнув 20-30 мин, жую хлеб, сухари, печенье, мед, конфеты, шоколад, орехи, фрукт(яблоко, банан).
Вариант2)
Чай (молоко, сок -300г) + хлеб, сухари, печенье, мед, конфеты, шоколад, орехи. Передохнув 20-30 мин, ем кашу (Гречка, рис, спагетти + немного овощей, сухофруктов). Заканчиваю вареным яйцом (мясом, рыбой).

На праздниках ем и пью все, что подают, но не все, что подносят!

Сообщение от Vlad

я одного не пойму, как же так, что сначала надо было "на простуду" 2-3 дня, а потом 4-5?? либо ваш организ ослаб, либо поначалу организм не полностью лечился, а сейчас он лечится более "основательно"??

Я этого тоже не пойму, могу только строить свои гипотезы (Привыкание?). Но мои гипотезы ничего не меняют. Если бы я это понял и построил правильную гипотезу, то возможно смог бы снизить частоту заболеваний хотя бы до уровня моей жены (за последние 3-4 года – одна простуда). Может тогда бы получил даже Нобелевскую премию за свое открытие!

Конечно силы со временем падают, и силы в 50 лет не равны силам в 30 лет у всех, даже у абсолютно здоровых. Но в конце 90-х они были у меня весьма высоки для 50 лет и жалоб у меня на ослабленный организм не было. Был сильнее и выносливее некоторых 25-летних. Но мой организм не вылечивался голоданием полностью до конца ни в 80-е, ни в 90-е, ни сейчас. Голодание - это лекарство с ограниченными возможностями, как и многие лекарства, которые надо принимать всю жизнь.
:unitaz: