|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
13-11-2013, 08:51
|
#11 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,443
Поблагодарил: 61,798
Поблагодарили 16,124 раз(а) в 6,058 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: К новой жизни!
Да, Felisite, с больными коленками не очень-то походишь...
Может попробуйте начать выполнять комплекс хатха-йоги. Скачайте книгу Зубкова и Очаповского "Хатха-йога для начинающих". Со стр. 79 начинается ежедневный комплекс. Эта практика хороша тем, что там сочетается очень умеренное движение и дыхание. Упражнения добавляются и усложняются через каждые 10 дней. У меня артроз тазобедренных суставов 3 степени, но эту йоговскую гимнастику я выполняю нормально. И возраст у нас с Вами одинаковый. Мне 52 года.
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
|
|
| 9 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение: |
Felisite (13-11-2013),
galinaserebra (07-01-2023),
go vegan!!! (02-08-2015),
infinity (26-06-2014),
mdnadin (18-12-2013),
piumina (08-12-2024),
Ratlana (14-11-2013),
taina (16-02-2015),
Воин Света (14-11-2013)
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Начало новой жизни !!! | Irisa | Архив | 36 | 30-11-2012 07:44 |
| К новой жизни... | zhe_nya | Примеры успешно проведенных голоданий | 40 | 27-11-2012 05:08 |
| Пробуждение к новой жизни!!! | Миланочка | Архив | 1 | 15-01-2012 12:10 |
| голод -как шаг к новой жизни | дитмар дарья | Архив | 11 | 05-08-2011 10:40 |
| Начало новой жизни. | Айна | Архив | 87 | 31-07-2007 23:18 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид