Голод: от пищевой зависимости к осознанной жизни

[chtch]

1-й день ВГ (27 мая)
вес 83.1
110/71-82

Пока главная задача -- за первые два-три дня войти в голод и не передумать))
Выспалась, пью водичку, работаю, очень жду ожидаемой на голодании легкости и 'перезагрузки'. В голод в этот раз вхожу из длительного срыва -- и с соответственными физическими ощущениями небодрости и инертности тела и духа)


После последних голоданий в феврале-марте на три месяца вернулась к неадекватному питанию и набрала обратно вес. (После выхода вес колебался вокруг 70 кг).
Упорно шла против природы и новых привычек, как ежик, который плакал, кололся и ел кактус)))))
хочу обратно, в новое тело и к новому, уже любимому и привычному сознанию.

--
К 17-18:00 появилось сильно чувство физического голода.
И вместе с ним - все нефизические хотелки: отвлечься, развлечься, заесть, утешится...уууу, как все опять запущено)))) надо пригреть это чувство, запомнить его, как совершенно не связанное с физическим голодом!

--
Прошлась после грозы по улице, свежесть радует!
Потом три часа --за столом на встрече группы. Обычно это легко, но сегодня было непросто, тк еше самое начало голода, не втянулась.
В ночи еще сделала окрошку для подруги (уже без напряжения)

--
В целом самочувствие нормальное, к вечеру приятная пустота и тишина в жделудке. Но сильный дискомфорт из-за невралгии вокруг левого глаза, -- очень надеюсь, что пройдет в ближайшие дни.