Дневник голодания

[helenocka]

10.06 4 день СЕ
Вес 72, 4. Не поняла… Ну бывает, конечно, вообще лучше взвешиваться раз в неделю, но я уж как-то привыкла каждый день )))
Нарушала лавашем и кофе. Но сыра уже не ела ))) Так - клубника, черешня, банан, киви, яблоко, зелень, кефир, помидор, огурец, сырой миндаль (замачиваю в воде). Еще делала холодный латышский суп (маринованная свекла с огурцом, зеленью и кефиром). Свекла была не вареная, а просто мариновалась долго))) Думала, что аппетит отпустил, но вот вечером наелась. Одно радует - ела ягоды и зелень ))) Не могу сказать, что чувствую себя очень энергично, но вполне нормально. Очень помогает мое закаливание, я уже начала потихоньку обливаться полностью. В пятницу после того как намокла под неожиданным дождем стало болеть горло, но я закаливание продолжила, правда пить старалась только теплое и уже в субботу оклемалась, ттт. Еще иногда выхожу заземляться (босиком на травке постоять), но это как получается.