Голодаю, живу, учусь, люблю...

[Lana12]

Так ,кое-что начирикаю. По поводу сухого голодания... итак . столько мнений противоречивых. одни- за, но большинство , как я понимаю. и вижу- против. Из личного опыта: да легче входить в голод на сухую, потом - кто выходит , кто идёт дальше- сколько сможет. С 1 сентября прошлого года мне нужно было экстренно привести себя в порядок и сбросить все кг. , а их было почти 20 кг. Ровно 2 месяца и каскадами я похудела на 19 кг. Выглядела сногшибательно, помолодела, правда со временем всё набрала обратно, но это другая тема... Так вот поставила себя в жесточайшие рамки( был не просто стимул. а стимулище!) , за 60 дней, 40 - из них были - голодание. Сегодня залезла в свои рукописные дневники: 1-й этап: 11дней голода( из них 4- сухие) . потом небольшой совсем перерыв( овощи, и фрукты), 2-й этап: 6 дней голода( 2 сухих), снова небольшой перерыв( всё те , же овощи , фрукты)

3-й этап: 8 дней голода( из них 3 сухих)------ перерыв такой же и на том же; 4 этап( 12дней . из них 2 - сухих), 5 этап- 3 дня сухих. Экстремально. не спорю, но было необходимо, и честно говоря совершенно не напряжно для меня. Так вот сухие дни убирали всё . что накапливалось , когда ела , было очень комфортно на них. Это у меня был впервые такой опыт. Потом , конечно виновата абсолютно сама в своей несдержанности., но это было после. Никаких побочных эффектов не было мною замечено на сухих днях, но и сроки конечно были малыми. Сроки голодания были зараннее не запланироваными, потом просто подсчитала и получилось - 40 дней. Не советую никому, рассказываю свой опыт.