ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН

[zhuk]

сейчас пока еще в голоде. одна из целей - переход на разовое питание. один раз в день после шести. года два назад держала строгий пост. а по окончании поста еще полгода питалась по этой схеме. очень нравилось. весь день полна сил, в голове нет вопроса, что съесть на обед или завтрак. находясь в городе днем всегда бросается в глаза, что люди только и делают, что жуют. пирожки, фаст фуд, мороженое, напитки. а мне этого не надо. что включить в рацион, точно не могу сказать. много читаю, слушаю разные мнения. Есть люди, которые так питаются. Доктор Торсунов который читает лекции "законы счастливой жизни". пока есть желание включить больше специй, использовать по максимуму сыроедение.