Сухое голодание как подготовка к ретриту нюнгне.

[Наталья Алалайя]

22.12.14. Пн.
1 лунный день.
45.5 кг

23.12.14. Вт.
2 лунный день
34 день СГ
46.6 кг

24.12.14. Ср.
3 лунный день
Выход из СГ
45.8 кг

25.12.14. Чт.
4 лунный день
35 день СГ
47 кг.

26.12.14. Пт.
5 лунный день

27.12.14. Сб.
6 лунный день
46.5 кг

28.12.14. Вс.
7 лунный день
36 день СГ

29.12.14. Пн.
8 лунный день
Эти дни перед дорогой и праздниками поголодать не выходит. Дел очень много, встреч. Нужно всё доделать чтобы спокойно сесть в самолёт и оставить все заботы в Москве.

30.12.14. Вт.
9 лунный день

31.12.14. Ср.
10 лунный день
Естественно в Новый год, ела всякое разное вкусное, местное тайское и традиционное русское. Шампанского выпила тоже. Желания сокровенные загадала. Завтра экадаш, буду голодать.

1.1.15. Чт.
11 лунный день. Экадаш.
37 день СГ
Голод проходит легко. Много хожу, все время в движении. Есть не хочется.

2.1.15. Пт.
13 лунный день
Выход из СГ.
Выход из голода в Тае просто удовольствие, свежие вкусные фрукты и овощи, огромное разнообразие.

3.1.15. Сб.
14 лунный день
38 день СГ
Утром мой голод проходил чудесно. Есть хотелось совсем немного днём, а к вечеру чувства голода не было вообще. Днём гуляла много по набережной, думаю больше часа. Потом дома сделала йогу и бодифлекс. После трёх пошла на пляж. Наконец, первый день зашла в море, немного поплавала, сделала упражнения из аквааэробики. Пришла домой, переоделась и поехала смотреть Золотого Будду. Очень красиво. Из слитков золота в скале сделано изображение Будды. Это был подарок королю Тайланда от его сына. Приехала домой, сделала простирания. И тут началось, из носа течёт, кашель, из лёгких тоже какая то вода выходит. Хотела пораньше лечь спать и не могу. Вот оделась тепло. Одним палантином обернула низ чтобы почки прогреть, вторым горло и грудь. Кашель вроде успокоился. Уже час ночи. В 7 утра выезжать на остров, а я ещё не сплю.

Я честно говоря надеялась, что очищение в Тайланде будет проходить мягче чем в России. Может ещё акклиматизация наложилась. Здесь конечно очень влажно и я со своей конституцией ощущаю это очень сильно. Утром просыпаюсь отёкшая припухшая. Через несколько часов становится немного легче.

14 лунный день один из лучших дней для голодания и особенно сухого, т.к. считается, что любая жидкость несёт загрязнение в этот день. Я думаю это ещё связано с тем, что завтра полнолуние. Эх еще пару дней продержаться, а там луна на убыль пойдёт и будет легче... я надеюсь! :)

4.1.15. Вс.
15 лунный день. Полнолуние.
Выход из СГ
Чувствую себя прекрасно. С утра и до вечера весь день провела на острове, купалась, заорала. Ела местные тайские фрукты, что то типа яблок, ананасы, арбузный свежиевыжатый сок и на обед острый суп из морепродуктов. Вечером чай и немного сладостей, хотя обещала себе есть сладкое до 4 дня. Перед сном несколько яблок.

5.1.15. Пн.
16 лунный день
Голод переносится на завтра. Сегодня ездила в китайский музей, мне безумно понравилось, кормила рыб в озере. Столько красивых огромных бронзовых статуй, буддийских, даосских. Очень понравились статуи в движении шаолиньских монахов, всё сфотографировала на память.

Потом была в маленькой Италии, пила свежевыжатый виноградный сок. Кормила слонов бананами. Выпила кокосовый сок и съела мякоть. . Вечером чай со сладким и местный рисовый суп.

6.1.15. Вт.
17 лунный день
39 день СГ
Опять насморк весь день с утра. Вчера вечером начались критические дни. Но самочувствие хорошее. Болей нет. Утром сделала йогу и пришла на пляж. Лежу, сижу в тени. Взяла ноутбук. Попробую поработать.