От 108 кг и до победы

[Олимпия]

Здравствуйте дорогие форумчане! С Рождеством вас светлым! Мира, добра, любви и здоровья всем!
Отчитаюсь за месяц сегодня, завтра времени не будет.
Прошло 3 месяца пути к стройности.

Итак,
08.09.2014 Вес 108,0 Объемы 120 - 113 - 129
08.10.2014 Вес 106,0 (-2кг) Объемы 120 - 112 - 128 (0,-1,-1)
08.11.2014 Вес 95,2 (- 10,8) Объемы 115 - 101 - 121 (-5,-11,-7), 16 дней голода
08.12.2014 Вес 88,6 (- 6,6) Объемы 111 - 97 - 117 (-4,-4,-4), 6 дней голода
08.01.2015 Вес 87,4 (- 1,2) Объемы 109 - 96 - 116 (-2,-1,-1), 1 день голода
Всего: Вес -20,6 кг. Объемы грудь -11 см, талия -17 см, бедра -13 см.

Сейчас я готова приступить к новому рывку кг на -10. И без голодных дней не справлюсь, т.к. на последней неделе опять стала ужинать и отвыкла от полуголодного режима.
Как прошел месяц. После каскадов организм вошел в новый ритм питания при котором полностью наедаясь я не толстела! Эта система была описана выше. Мне она идеально подходит. Я не ограничивала себя не в чем, мысли о еде (или ее отсутствии) не отвлекали от житейских дел. При этом похудела до 86,2 но начав после нового года ужинать вес чуть набрала.
И самое хорошее: после каскадов меня покинул ЖОР! Это просто чудо какое-то. Все кто читал про мой первый месяц на каскаде видели, что это было моей главной проблемой. Порция значительно снизилась, раза в два точно. Добавку накладываю крайне редко. Сладкого хочется не чаще одного раза в две недели.

Думаю, сейчас начала ужинать потому, что стала пить мало воды. И вижу в этом прямую связь. И первым делом с сегодняшнего дня возвращаю 1,5-2 л. воды в свою жизнь.
Когда начну голодать пока не знаю, как "найдет". Хочется войти в режим 2 голодных через 3-4 сытых, либо 5-7 голодных на один раз в этом месяце.
Спасибо всем за отзывы после того отчетного месяца! Вы огромная поддержка и нескончаемый заряд положительных эмоций!