Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.

[Елашкин Сергей]

Сообщение от serg981

Вот в разных ветках этого форума ты говорил о применяемых тобой способов для улучшения здоровья.
Сообщи все, что ты применяешь сейчас для оздоровления.
Ведь это очень важно! Учитывая, что у тебя стала проходить аритмия!

Применяю все что ты перечислил, другого нет. На первом месте Бутейко, Болотов. Огулов - продавливание живота, банки на живот, спину; закалка - хожу раздетый возле своего дома, конечно босиком, минут по 15 в день. Голодания пока не применяю, но опять попробую, первые раза было и трудно, но ведь помогало, сейчас с сердцем получше, так кто мешает? Серж, не ищи по мелочам расписанных рецептов, от и до. Каждый для себя должен составить рецептик и уж тогда строго его придерживаться. Главное постоянство. Вот сколько раз ты сейчас приседаешь? И приседаешь-ли? Если начал приседать, то хотя бы год, два надо выдержать. Тогда можно анализировать воздействие и результат. Знаю и уверен будут только положительные результаты, если постоянство не нарушено. Подумай.