От 108 кг и до победы

[Олимпия]

Вес 82,6 Прибавка +0,2 , хоть вчера и без ужина

Прочитала я "Диеты не работают", мне понравилось. Это как работа с хорошим психологом
Пришлось снова вспомнить все страхи, которые загнали меня в толстое тело и признать этот выбор как единственно верным на тот момент.
Конечно, возвращать себя в состояние худого от природы человека на первых порах придется регулярно силой мысли. И если продержаться 21 день, это войдет в привычку.
Надо сказать, что свободу в питании, которая открывает такой метод, я нащупала и сама во время каскадов, но войти в образ худого от природы человека не пускала привычка быть толстушкой, заякоренной на некоторых страхах.

Опуская все психологические причины и следствия, худой по природе человек поступает так:
(а вставлю ка я тоже ссыль, чтобы возвращаться периодически http://royallib.com/read/shvarts_rob...ut.html#163840 )
1. Ест только тогда, когда голоден
2. Ест только то, что он действительно хочет съесть
3. Наслаждается каждым кусочком, который кладет себе в рот
4. Сразу же прекращает есть, как только его организм насыщается

Разбираясь в цепочке страхов и установок, вышла на откровения: "Я боюсь быть богатой" и поэтому сейчас сижу в нищете и мне от этого спокойно, с периодическим впадением в отчаяние от того, что нет денег. Попробую по принципу "худого от природы человека" войти в "богатого по праву рождения человека"... И прямо сейчас это наводит на меня ужас. Странно... Будем работать.

По поводу "Худого от природы человека", ура, работает. Сегодня, прислушиваясь к себе и не ограничивая искусственно количество, по общему объему съела 200г еды, 3 чая и воду.
Однако хочу пока продолжить вечерний голод, только заради удовольствия)))