К вам новые:) с диабетом 2

[Мария В.]

День третий: ПП
Помечу, что ПП моё личное, при бескаменном холицестите, т.е.стол#5. Выбрала там что приемлимо, как диабетик отмела пастилы всякие. В общем моё ПП, а не просто там лист салата и фруктовые Мусы.. Мало ли, а то сухарям уливятся и скудному меню хотя кажется, что жутко переедаю. Паранойя. Хотя мой опыт говорит, что в моем рационе не более 1300 ккал. И то максимум а в пн с врачом определимся уже с точным питанием.

Начало с 12:00… а то спала

12:00 - гречка с кефиром (гревку на ночь замочила в кефире) + компот без сахара.
14:00 - компот без сахара + сухари
16:00 - кефир
18:00 - одна картофелена отварная + 3 натуральные сосиски отварные + чай травяной.
21:00 - доела кашу (желудок требовал) + компот без сахара и 3 сухаря.

Смотрим кино

[Мария В.]

Отечности с утра сошли. Нет их.Радует. Ммммм

[Мария В.]

День четвёрты: ПП.

Встала в 12:30. Прям соня какая-то.
Помыла окно на кухне. Параллельно варила мужу суп и себе куриное филе.

14:00: каша 4 злака в кипятке + филе + компот + сухарики.
16:00: сухарики + вода (на ходу больше ничего не было)
18:00: сосиски натуральные варёные + хлеб подсушеный в микроволновке + чай травяной.
21:00: сухари + кефир
22:00: 18 орешков фундук + вода.

Нельзя так поздно начинать есть... Но спать бы и спать.
Эх. Завтра ко врачу и в 3 дня голода
Отеки утренние прошли. В туалет бегаю чуть ли не каждый час. Вода уходит

[Alex_андр]

Мария В.,
Обрати внимание на свои внутренние размышления.
Мой взгляд на этот невидимый внутренний мир.
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=301
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=297
Может придумаешь для себя новый способ лечения!

[Мария В.]

Не пропала. Интернета не было...
Сейчас чистый вес: 160,9..
Ездим на речку плюхаться.
Сейчас опят на ПП. До пн.
3 дня - пн.вт.ср.прошли нормально.
Выписали мне Фосфоглив. Пью:)
Из таблеток врач оставил только глюкофаж и фосфоглив. Остальные уже не надо, судя по анализаи
Уже большущий плюс. Буду печень до августа восстанавливать, потом перерыв месяц. От так от
Всего лишь 44 кг нахудеть надо, до 116 а там ужО лехче пойдЁть

[Бегущая по волнам]

Мария В., а что по поводу питания вам доктор сказал?

[Мария В.]

Сообщение от Бегущая по волнам

Мария В., а что по поводу питания вам доктор сказал?

Сказал что правильно выбрала Диету #5. Но углеводы сократить. Белка больше:)
В общем все кроме лука и чеснока. Помидоры тоже забыть, только томатную пасту без соли или очень мало соли. Огурцы тертые. Кефир обезжиреный. Сыр не жирный. Мясо птицы. Говядину нежирную. Свинину забыть:) кофе нельзя тоже, чёрный чай. Яйца только белок, желток раз в неделю. Воооот.
Вот вчера себе три огурца посолила. Малосольные. По диете #5. Для солянки.
Есть только тёплое. Холодное и горячее нельзя:) меня устраивает. Так в мои три дня входить проще и без мучений:)

[Мария В.]

Сообщение от Бегущая по волнам

Мария В., а что по поводу питания вам доктор сказал?

Добралась и до Вашего дневника:) да.... Про группу крови - это точно... Тоже первая положительная же если и не все с такой группой крови полные, то большинство точно… мне кажется

[Бегущая по волнам]

Мария В., да нет, мне кажется полнота от группы крови не зависит. Я когда спрашивала, думала про диету по группе крови, в ней в основном овощи и белки. Но вам она сейчас, я так понимаю, не подойдет.

[Мария В.]

Сижу размышляю..
Наверное доверяться одному врачу - глупо. Вот в диагнозе 1,5 года назад, был намек на воспаление желчного, а выписали лишь резалют, не посоветовали диету... Мда-с. Ну ничего, прорвемся.
Плюсы моего 20+ дневного голодания: давление в норме без нолепрела, даже после физнагрузок, отвыкание от конфет и шоколадок, от любого мяса (кроме курятины). Ну, курятину надо, белок все-таки, просто бобовые нельзя мне, яйца у меня давно перестали усваиваться толком, после них потом тухлятина с отрыжкой какая-то. Брр. А кура хорошо идет:) Жирный плюс: Печень стала поменьше Ниче-ниче, я ее дожму (или сожму?) еще Щитовидка чувствует себя прекрасно, исчезла выпуклость с шее (без йодов всяких).
Ну а то, как прием сосудочистильщих рыбьих жиров, кальция, калия и магния, я не считаю чем-то плохим, всегда полезно же и надо регулярно просто принимать курсами все
Может кто знает, где добыть 120 гр.белка в день, кроме мясо и рыбы всякой?
Минусов в голодании я не нашла Считаю, что по осени мой организм позволит мне пойти на 14 дней, а там и на более
В общем проблемы с давлением ушли, пульс прекрасен, сейчас легко сижу на своей диете №5, не срываюсь, сахар без глюкофажа за счет такого питания не прыгает ввысь, потому жора нет:)
Легко могу поголодать 3 своих дня:)
Здорово все. Я довольная как слон, потому что юлагодаря голоданию, я могу скорректировать остальные вавки организма. Голодайте, если есть возможность и не бойтесь. Но будьте бдительны, мало ли
Второй голод я буду выходить очень правильно для себя, на компотах, а потом кашах, соки - не мое, не подошли. с них колики в желудке были, потому сразу перешла на более твердую пищу, но напугалась я, с такого выхода, бррр. дурная голова. Организм простил