Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр

[Alex_андр]

Сообщение от monoed

Нет, не видел, и не пытался "увидеть". В практиках разных традиций есть один общий момент. Визуализация недопустима, а если она есть, то где-то ошибка. Можно описать состояние при помощи поэтических образов, но только для понятности, а не потому что эти образы и ощущения там действительно посещали человека. Образы заслоняют реальность, нам нужны подлинники, а не копии, репродукции или фантазии.

Может мы опять о разных вещах говорим. Я так понимаю медитация это постепенное погружение в бездеятельность.

Чем глубже погружаешься, тем более мелкие и тонкие движение тела и души замечаешь. Как только ты их замечаешь, то не борешься с ними, а продолжаешь читать мантру. Визуальный образ спокойствия, как небо отражающееся в воде — это максимально глубокая стадия расслабления.

Мельчайшая мысль у меня как легкое волнение на зеркальной поверхности воды. Я каким то необъяснимым способом мог успокоить это волнение без приложения малейших усилий. Это был индикатор контроля в своем роде.
Зрительный образ появлялся видимо постепенно проявляясь через легкую дымку посторонних мыслей, постепенно обретая кристальную четкость без какого либо желания или усилия с моей стороны. Это как заставка рабочего стола.

Мне это никак не повредило. Тем более в те времена мне не с кем было посоветоваться.
Попытки в прошлом году практиковать медитацию абсолютно не дали никакого успеха. Я даже не мог просто расслабиться. Видимо это очень сильно зависит от редкого дыхания и редкого сердцебиения. Высокое давление, большой живот видимо были камнем преткновения на этом пути.

Чуть не забыл . Практиковал лёжа днём по 20 мин когда не переел , но и не голоден, не клонило в сон и не уставший.
Мой опыт описываю по личной практике. После этого чувствовал себя настолько уютно и свежо, как только что родился.
Не думаю, что это опасно.