Серединный путь к ЗОЖ - цигун и ТКМ

[Sun-Moon]

Все новое - это хорошо забытое старое. За это время пересмотрел некоторые свои взгляды и кое от чего пришлось отказаться, так как избыток информации может лишь вредить. Лучше концентрироваться на чём - то одном. И это что то должно быть проверено временем на опыте других людей.

Почти полностью отказался от научного вгляда на диетологию, хотя кое что конечно совпадает и с научной картиной и там тоже есть дельные теории, но для меня это на втором плане.

Пришлось отказаться от Аюрведы и йоги как средство ЗОЖ. Там много профанации о коммерции. Специалистов в этой области мало, а самому разобраться нереально.

Зато нашёл специалистов в ТКМ. И здесь для себя нашёл более глубокое понимание ее теории и практики. Удалось найти качественные препараты на основе кордицепса.Плюс некоторые методики оздоровления цигун. Для себя считаю это главной находкой года. Кроме того, на практике пришёл к реальному ощущению что здоровье не только можно восстанавливать, но и увеличивать жизненный тонус взрослея, т.е. омолаживаться внутренне. Сейчас у меня ощущение что я помолодел на несколько лет.

Мое меню. Да все согласно теории ТКМ. Сейчас по ее календарю уже наступила зима. Зимой надо согреваться, кушать хорошо и плотно. Так что ем мясное, яйца, рис, все надо готовить, ни в коем случае не кушать сырого. Подробнее здесь:

http://kitamed.ru/category/sezony/zima