Val,
Цитата:
Сообщение от Val
вегетарианцы, с их орешками и растительным маслом,
|
Начну с того, что идеального рациона вообще не существует в принципе. Есть мудрая поговорка - что для русского хорошо, для немца-смерть... Т.е., потребности индивидуумов могут сильно различаться по ряду причин. Так, может, и вегетарианцы имеют отличные от мясников запросы?
Цитата:
Сообщение от Val
Выдержать 10% калорий из жиров непросто.
|
Так, возможно, и не надо? Я бы, для начала, привёл бы свои потребности на природный уровень, т.е., вернул память инстинктам, которые не ошибаются. И научился бы отличать кулинарные запросы от естества. Как это сделать? Пути есть, и один из них-грамотное голодание. А путь диет ведёт, имхо, к цугундеру.
03-12-2015, 10:15
Похожие темы
Древовидный вид