Дневник Светланы Ермаковой

[Илья]

Сообщение от Светлана Ермакова

нужно ввести в ежедневности сырой животный жир-белок? И тогда тяга к вареному мясу пропадет?

Я пробовал. Хуже есть каждый день или раз в неделю яйца чем раз в месяц вареное мясо.
Кроме того почему все время возвращаюсь что это и психологическая зависимость? Потому что я хочу есть с удовольствием,без него - нет толку в еде. Верю что удовольствие от нормальной пищи - указательный знак что нужно телу на данный момент.
А что нужно реально в теории - это совсем другая песня))) Туда я двигаюсь вполне неплохо на мой личный взгляд.Может быть у вас получиться быстрее - тогда и расскажите, а пока из приведенных вами цитат из других у меня не появилось доверие к авторам, нередко хочется плакать и смеяться сразу))) Один гной,который заменяет костный мозг или все коровы болеют лекозом... это же готовые анекдоты и\или профанация.

Вообще зачем мне убирать яйцами или сырым салом-жиром,которые неприятны, желание съесть мясо раз в шесть недель (не вижу в этом ничего крамольного, я же не фанат и никому ничего доказывать не собираюсь)? Теперь мне этот промежуток уже дается без труда,наоборот - с удовольствием. Ем что бы жить. Жизнь - это не только физическое,но и психическое здоровье,радость жизни.
Могу оставить себе редкий праздник,который еще и совмещен с чем-то типа нужного (не знаю реально или кажущееся)? Со временем оно само решиться нужно или нет. Думаю что нет,но по выполнении доложу)))
Как раз после трех лет успеха именно желание привычных праздников сбило меня с пути,посмотрим что будет у вас... Но мне было только 25, еще не создал себе правильную среду и жизнь вокруг (в йоге это ранее чем асаны (хатха собственно) - яма-нияма: чистота мыслей,среды и окружения,правильные устремления) надеюсь что у вас получится лучше.

[Светлана Ермакова]

Илюша, все равно непонятно. Повторю себя:

"Вы утверждаете, что организм при скудном сыром питании все организует сам. Не будет дефицитов, не надо беспокоиться о нехватке. При этом не можете объяснить свою неукротимую периодическую тягу к вареному мясу.
Любой читатель делает однозначный вывод: у вас дефицит неких веществ, и дефицит этот многолетний".

Илья, конечно, ваше дело, каким продуктом восполнять тягу. Но почему вы утверждаете, что организм на скудном сыром (растительном?) питании все дефициты устранит сам?

Ваш опыт говорит об обратном. Почему читатель может вам верить, какие основания?

[Лотта]

Светлана Ермакова,

Сообщение от Светлана Ермакова

Все равно непонятно. Повторю себя:

"Вы утверждаете, что организм при скудном сыром питании все организует сам. Не будет дефицитов, не надо беспокоиться о нехватке. При этом не можете объяснить свою неукротимую периодическую тягу к вареному мясу.
Любой читатель делает однозначный вывод: у вас дефицит неких веществ, и дефицит этот многолетний".

Илья, конечно, ваше дело, каким продуктом восполнять тягу. Но почему вы утверждаете, что организм на скудном сыром (растительном?) питании все дефициты устранит сам?

Ваш опыт говорит об обратном. Почему читатель может вам верить, какие основания?

Позвольте высказать свое понимание Ильи в этом вопросе. Скудное сырое ( растительное) питание, но на самом деле достаточное для организма, действительно устраняет все дефициты, так как очищаясь организм имеет здоровую микрофлору, которая его кормит всеми необходимыми питательными веществами и микроэлементами. И полагаю, что питание - это не единственный источник получения этих веществ. Есть еще воздух, солнце и другие энергии, возможно о которых мы и не догадываемся.
А тяга Ильи к вареному мясу возможно только психологическая потребность, удовлетворение эмоции счастья , которую он получает при поедании. Знаю, я одну женщину, веганку с 30 летним стажем и 10 летнего сыроедения, которая для себя давно все поняла, ни в каких дискусиях не участвует, и никому ничего не доказывает, так вот она , может иногда себе позволить чашку кофе или несколько глотков пива. И на вопрос зачем, отвечает ХОЧУ. То есть, это жизнь, не возбраняется шалить.)))

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Лотта

Скудное сырое ( растительное) питание, но на самом деле достаточное для организма, действительно устраняет все дефициты, так как очищаясь организм имеет здоровую микрофлору, которая его кормит всеми необходимыми питательными веществами и микроэлементами.

Где примеры, Лотта? Покажите их, чтобы писали о себе!

У нас есть пример - Илья. Он пишет, он - живой, а не книжный!

Приходит Гвоздь, говорит: я ем сырую рыбу, там много важнейших для меня веществ.

Илья отвечает ему: важнейшие вещества организм и сам вырабатывает при правильном питании, а рыбные незаменимости - просто оправдание ваших вкусовых пристрастий.

И читатель бы верил Илье! Но сам Илья так не живет, у него тоже есть пристрастия. причем такие, после которых он себя чувствует хуже.

Он описывает, как борется с этим пристрастием, отодвигая день "планового срыва". И видно, что это нездоровая тяга, очень похожая на дефицит. Это не чашечка кофе раз в полгода!

Для меня это крайне важно, ведь речь идет о здоровье людей, которые нас читают.

---

Илья, простите, что я в вас вгрызлась, но вопрос ведь жизненно важный!

[VSV-Soft]

Сообщение от Светлана Ермакова

Вы утверждаете, что организм при скудном сыром питании все организует сам

Желаю Здравия!
Светлана Ермакова, Илья, подскажите пожалуйста, что подразумевается под "скудным сырым питанием"?
Ведь у вас обоих наверняка это разнится. И есть у каждого свои представления о "скудном сыром питании".
Или же вообще сырое питание считается "скудным" ?

[Гвоздь]

Мне кажется, что организм человека так совершенен, что если не травить себя явными ядами, причём достаточно часто, то он приспособится почти к любым нашим странностям и странностям нашей местности, но не к явной глупости. Надо лишь придерживаться нескольких общих правил природы. Они достаточно очевидны, но не просты в исполнении. Прежде всего, не переедать - это огромная нагрузка на организм. Не дёргаться, не менять резко проверенных временем привычек (не менять устойчивую микрофлору), не разнообразить чрезмерно еду, не есть часто откровенно вредное типа плесени, каши на маргарине или пережаренных-пересоленных стейков. Не нарушать основных законов биологии - биоритмы, например, сезонность. Не лишать организм каких-то незаменимостей типа пресловутых омега-3, которых, говорят, никакая микрофлора не продуцирует (не, папа может, но бык...). Побольше сырого, не забывать листовую зелень - дань периоду вегетарианства. Не смешивать в рационе то, что нельзя смешивать, например не запивать рыбу (даже сырую) или мясо молоком (даже сырым - одно из главных требований кашрута). Не забывать, что миллионов 500 лет, а то и миллиард наши предки были морскими хищниками и только миллионов 50 - 100 лет - узконосыми типа мартышек. Давать ежедневно необходимую физическую нагрузку. Не психовать попусту, помнить, что есть что-то более интересное, чем картошка с мясом или маковая булочка с маслом или вареньем. Слушать собственную интуицию (т.е. генетику, общий настрой и ситуацию) и т.д. и т.п.

Основное следствие такого совершенства организма - нет и не может быть единого идеального рациона даже для одного человека. И никто никого не убедит своим "идеальным" образом жизни. Идеален здесь не тот или иной рацион, а человеческий организм со всеми его возможностями - принципиальной всеядностью, основанной на множественности специфичной микрофлоры, цепкостью к дефициту, тренируемостью, способностью переносить определённое голодание и к обновлению ... Думаю, что основное отличие долгожителей, кроме, конечно, генетического расклада, - в следовании подобным принципам. Дед мой имел 4 класса образования, но, несмотря на все революции и жизненные эволюции типа политической тюрьмы при царе (как бундовец) и ссылки при советской власти (как мелкий собственник), прожил по моим меркам изрядно (под 90 лет) - придерживался подобных принципов и, прежде всего, ежедневно молился и соблюдал кашрут.

Сообщение от Илья

А предки еще древнее - бактерии

Мы, вроде, говорим о рационе - самое важное здесь, конечно, - место нашего рациона в пищевой цепочке. Морские позвоночные типа латимерии фитопланктон в гробу видели. Всё больше рачков, эпишуру и креветок-мидий подъедали. Это за столь эволюционно значимый период (с миллиард лет) и сформировало базовые законы нашей биологии.

Кстати, у некоторых протистов-одноклеточных в наружной мембране принципиально другая стереохимия - там вместо жиров (это позволяет образовывать единую многоклеточную структуру) какие-то спирты. И привет - путь к царству многоклеточных перекрыт. А если по делу - в микроорганизмах, конечно, зарыты базовые законы жизни, в том числе, ещё не познанные, не считаться с которыми - глупо. Тем более, что они, вроде бы и постарше матушки Земли. http://golodanie.su/forum/showpost.p...ostcount=10823

[Чудоелочка]

Разрешите вмешаться мне в интерес ную дискуссию. Xoтя вы никогда не прийдете к общему мнению, все равно это очень нужно и может пригодиться не сейчас так позже. Любая информация, особенно практическая, помогает продвигаться дальше. Поэтому в Германии проводятся разные семинары мессы, даже в каждом городе есть группы, которые встречаются и обмениваются инфо. , и спорят, и доказывают, не то, что я когда начинала 25 лет назад по одной книге, чистого сырое деяния на фруктах и овощах, автор которой, сам получил проблемы. У него распухли ноги как в Ленинграде блокадном и его откармливали рыбой в больнице. И что вы думаете он ушел с се - нет он добавил в питание творог и продолжал дальше . Прожил 95 лет, не смотря на то, что начинал се очень больным . Знаю сотни се с большим стажем и все питаются очень по разному, в зависимости от состояния здоровья, полученных проблем от неправильного се . Даже мои 3 подруги с большим стажем питаются по разному.

[Чудоелочка]

В сыроедческих кругах Германии, прошла информация, что прионер се России Валентин Николав умер от рака. Кто знает правда это или нет пожалуйста отозовитесь. Его здесь тоже знали и следовали его путем. Есть мнение иногда, что се болеют и умирают рано и что сырое дение тому виной. А если понаблюдать , кто начинает се молодым и здоровым- единицы, а больных и серьезно больных 95% , поэтому такие результаты. И все равно се дает много, испытала это на себе и описала в моем дневнике и о подругах кратко. Светлана Вы подняли серьезные проблемы, с таким упорством вы достигаете много , поможете себе и другим. Пробуйте, экспериментируйте,а потом напишете книгу. Как это у нас Franz Konz в 47 лет вылечил у себя рак написал книгу почти на 2000 страниц собрав всю мировую инфо, разработал се с использованием в большом кол - ве лесных продуктов, Организовал семинары, группы се в больших городах. Сам прожил 83 года и это с таким диагнозом. Светлана, у Вас это тоже получиться!!!!!!!!!!

[Светлана Ермакова]

Сообщение от VSV-Soft

Светлана Ермакова, Илья, подскажите пожалуйста, что подразумевается под "скудным сырым питанием"?

Скудное питание, по-моему, это питание небольшими порциями, заканчиваешь его тогда, когда понимаешь, что съел бы еще столько же.

И еще при таком питании есть в течение дня голодное окно, когда испытываешь голод, в сумме несколько часов в сутки.

---

Кстати, сегодня у меня не получилось стать долгожителем. Завалилась утром спать и проспала 3 часа. В общей сложности – с дополуночным сном спала 7,5 часов.
По возможности повторю опыт.

[Чудоелочка]

Скудное это с какой точки зрения , обезьяна съедает 10- 15 кг в день, чтобы получить необходимое для организма, и 5 кг это будет ей мало. Самое главное, научиться слышать сигналы своего организма, а мы часто даже не слышим как он кричит, а потом кричим мы. Так было со мной, что я описала кратко в дневнике. Насчет сна , знаю се которые строго придерживаются натурального сна много лет , довольны, полны энергии, но в основном просто ложаться рано и встают в 4,5,6 часов Конц совет овал, как быстро перестроиться. Он ставил будильник и вставал, как прозвенит. 3,4 дня и люди валились спать вечером рано. Я тоже придерживалась режима рано вставать. Хотела, тоже по книге и даже расспрашивала владельцев булочных, потому- что они должны вставать в 3,4 часа , все отзывались положительно и даже в воскресенье, когда они " отсыпались" были устлавшие.