Великий пост и начало моего голодания совпали.

[piumina]

Сабрина,

Сообщение от Сабрина

ШО, я не смогу продержаться на соках???

удачи тебе, соки это нямка. а что такое "6 бочек"?

[Сабрина]

Сообщение от piumina

соки это нямка.

гы. Кому- Нямка, а мне эту нямку не куснуть, а - хочется кусать))))))

Сообщение от piumina

что такое "6 бочек"?

Ну, ты, блин, даЁошь!!! "бочка"- поворот самолёта по оси вокруг себя во времы полёта!!!! Вот Светлана 6 раз перевернула самолёт перед пролётом в игольное ушко ШЕСТЬ РАЗ!!! И потом влетела в него , поставив самолёт "ножом"( ну- боком, если по-простому).
Пасатри на ютубе: Капанина - она наша, русская девчонка!

[Сабрина]

4 день выхода.
вес 89
о.т. 96
Гуляла вчера долго, часов 6 , еле приползла, пила только воду, не до соков было.

!! Что-то меня тревожит , что ТАК много сладкого (соки) сразу навалилось? Нервничаю. Для чего соки, соки, соки, это - углеводы, и , если их глушить с утра ДО ночи, то лишние углеводы пойдут в жир, так рассуждаю. НЕ?

Купила вчера цитрусовую соковыжималку( до этого пользовалась для твёрдых овощей и фруктов) , но, подумала, про то, что выше написала....

СкажИте, что ньть.... пожалуйста!

[Сабрина]

не буду себя осуждать, что не получилось быть такой, какой надо.
Вчера слопала шпинатовый крем-супчик. Без соли - ну...вкуснота!!!!! Шпинат( для инфы) часто нельзя- сгущает кровь.
И ещё схомячила порцию бородинского с чесночком, тельце страшно радовалось, больше, чем сокам, кстати.

Итак: сладкого- не хочется, алкоголя- не хочется, спать долго - не хочется.
Однако- это просто классно, я ведь я - сова, и мне очень трудно вставать по утрам.

Привычка формируется, как вы знаете за 21 день. У меня было их 25!!!!
Вставала рано
сладкое не ела
алкоголь не пила
организм привык к хорошему, думаю, он тоже не дурак, и не подумает, что кусок чёрного хлеба и крем -суп - это преступление.

А вот про излишнее питие соков вопрос остаётся.

[snail]

Сообщение от Сабрина

НЕ?

Да.
Я, если честно, вообще не вижу смысла в длительном сокопитии , тем более, сладком.

Нет, смысл, конечно, есть, если ты хочешь продлить выход еще долго-долго и продолжить на нем начатые на голоде очистительные процессы. Но и тогда соки не должны быть сладкими.
Ну, или если после голодания никак не можешь адаптироваться к обычной еде.

Второе - явно не твой случай, коль уже всякая еда в ход пошла.

Первое - может быть. Но, исходя из написанного тобой, я не уверена, что оно у тебя получится.

Что сделала бы я?
Начала бы уже понемножку-потихоньку вводить цельные овощи - морковь, капусту, тыкву, свеклу... все сырое. Сможешь?
Это и насытит, и к жору не склонит, и чистку простимулирует (надеюсь, хотя все индивидуально). И, возможно, еще похудеешь.
Сначала в виде тертых салатиков - желательно, без соли и масла, можно с лимонным соком, дальше по обстоятельствам.
И уж, пожалуйста, без хлеба пока... иначе все твои голодательные труды - коту под хвост.

Это мое мнение.

Сообщение от Сабрина

тельце страшно радовалось

Тельце ли?
Чот я не уверена...

_____

P. S. Да, еще... вспомнила вот это:

Сообщение от Сабрина

Сейчас предложили абонемент в фитнесклуб, попробую купить и раскочегариться)))

Я, конечно, не знаю твоих возможностей, но если получится загрузить себя под завязку, то и вариант со сладкими соками может быть неплох - и похудеть и сил набраться.
Но это гораздо сложнее и требует некоторого опыта.

[piumina]

Сабрина,

Сообщение от Сабрина

А вот про излишнее питие соков вопрос остаётся.

Сообщение от Сабрина

!! Что-то меня тревожит , что ТАК много сладкого (соки) сразу навалилось? Нервничаю. Для чего соки, соки, соки, это - углеводы, и , если их глушить с утра ДО ночи, то лишние углеводы пойдут в жир, так рассуждаю. НЕ?

согласна полностью с SNAIL, во всём.
соки "глушить" не надо, пей по потребности, что бы в комфорт было.
так как уже съела суп пюре и хлеб с чесноком, можешь переходить постепенно на овощные блюда, фрукты, жиденькие каши на воде.
долгий выход на большом количестве соков применяют для восстановления кишечной флоры. (у кого больной ЖКТ).
а здоровый ЖКТ- это здоровый организм. удачи и терпения.

[Сабрина]

Сообщение от snail

Но и тогда соки не должны быть сладкими.

вот, вот, вот !!!!!!! Соки, но НЕсладкие!!!!
огуречика, помидора, а сладкие ТОЛЬКО ДО обеда!!!! ВСЕМ! мне так кажется.

Ну...это как нельзя спать перед закатом солнца, потому как идёт угнетение энергетики, перед закатом - т.е. депрессия , и спать НЕЛЬЗЯ!!
так и с соками, нельзя их пить перед сном, ВСЁ уйдёт в жир( повтор).

Сообщение от snail

Сначала в виде тертых салатиков - желательно, без соли и масла, можно с лимонным соком, дальше по обстоятельствам.

неделю(эту) выдержу))))

Сообщение от snail

И уж, пожалуйста, без хлеба пока... иначе все твои голодательные труды - коту под хвост.

самое трудное для меня))).

snail, благодарю, что не стала читать мне нотации, и давать по шее. Благодарю за скорый и нужный ответ. Пасиб, друг!!!!

[Сабрина]

Сообщение от piumina

долгий выход на большом количестве соков применяют для восстановления кишечной флоры. (у кого больной ЖКТ).

.........................эм каГбы у меня , мяхко говоря, не очень здоровый жкт, но даже ради этого не стала бы пить вёдрами сладкий цитрус, а то тут прочитала , один форумчанин взял для соков 150КГ апельсинов. ??? 00 00 00 ( вытаращилась)

Ребяты, кто выходит на соках! Вы- герои форума, я так НЕ МОГУ!!!

[snail]

Сообщение от Сабрина

Соки, но НЕсладкие!!!! огуречика, помидора,

И натуральные... но сейчас, весной, это практически нереально.

Про сладкие - смотри выше, я там добавила к предыдущему посту.
Но это уже зависит от твоих сил и возможностей.

А вообще, любая физуха сейчас будет как нельзя более кстати.

[Сабрина]

Сообщение от snail

И натуральные... но сейчас, весной, это практически нереально.

помнишь, писала тут про пасту Помидорка- единственное, что , думаю, можно. Паста вкусная, помидорный сок получается , практически, свежий. Да вообще- прекрасный сок))))))))))))))))))))))))))
Огуречик- да, про свежий весной в это время трудно фантазировать.

Сообщение от snail

Я, конечно, не знаю твоих возможностей, но если получится загрузить себя под завязку, то и вариант со сладкими соками может быть неплох - и похудеть и сил набраться.
Но это гораздо сложнее и требует некоторого опыта.

Есть возможность, вчера могла бы оформить, но есть только одно НО.
Этот фитнессклуб находится в 25 км от места, где я живу, я съездила туда пару раз, доехала, дошла, разделась.....мня-мня....а потом в обратном порядке, и всё пока БЕЗ занятий, только разведка.
Думаю: потяну ли? Хотя, если взять за точку отсчёта после голодания привести ся в порядок, и не растекаться квашня-квашнёй, то есть повод склониться к неудобственному посещению фитнеса(((