Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.

[Katia.9625]

Здравствуйте, сегодня второй день выхода из 21 голодания. Объясните пожалуйста, все таки лучше выходить на отварных овощах после соков или сырых? Я запуталась. Кто то пишет что грубую клетчатку организм не в силах переварить, кто то что варёное прекращает очищение..

[stsp]

Сообщение от Katia.9625

Здравствуйте, сегодня второй день выхода из 21 голодания. Объясните пожалуйста, все таки лучше выходить на отварных овощах после соков или сырых? Я запуталась. Кто то пишет что грубую клетчатку организм не в силах переварить, кто то что варёное прекращает очищение..

Думаю, в первую очередь это зависит от того, есть ли у вас расстройства ЖКТ.
Если их нет и не намечается, и возраст молодой - то делайте на сырых, чего бояться.
Там количества всё равно мизерные. Здоровый ЖКТ справится и не заметит.
Я 15 лет назад вообще покупной венегрет использовал, а это и сырые, и варёные
овощи, и солёные огурцы - вместе. И ничего, отличный был выход. Главное - строго
соблюдать дозировку.
А вот если проблемы с ЖКТ есть, то совсем другое дело. Тогда может быть и на
варёных нельзя, не то, что на сырых.

[Tatiana1111]

Я тоже после 30-дневного голодания пыталась по совету эскулапов выходить на разбавленных соках, начались боли в желудке. Вернулась к голоданию, через пару дней повторила, и опять те же боли. Запаниковала, не зная, как мне выйти из этой западни, понимая, что, будучи худой, я долго не протяну без еды. Моя мудрая подруга подсказала начать с овсяной разбавленной слизи, и всё пошло как по маслу! Прошло уже 15 лет, а я всё помню свой первобытный ужас, доставшийся нам от неандерталов.

[stsp]

Сообщение от Tatiana1111

Моя мудрая подруга подсказала начать с овсяной разбавленной слизи, и всё пошло как по маслу!

В той программе, которую я при выходе использовал, овсяная слизь и так
в обязательном порядке была. Даже не знал, что есть программы выхода
и без неё. :)

[Княженика]

MUI, вполне возможен ваш вариант, приемлемо. Слушайте себя и как реагирует желудок

[Сергеев]

Сообщение от Katia.9625

Объясните пожалуйста, все таки лучше выходить на отварных овощах после соков или сырых? .

Не надо себя слушать
Надо выходить на сырое, соблюдая дозировку, начиная с минимальной. Ну а если вы уверовали в страшилки про живую природную пищу, то можно выходить хоть на пластилин, опять же соблюдая дозировку. Сок то надо хорошо водой разбавлять и чуть чуть чтоб кислота по желудку не била да и подобрать не трудно нужный, а если контролировать себя невозможно- жор напал, то вызывать скорую.
А если себя слушать, то потом на себя и пеняйте на плохое пищеварение, отсутствие стула, отсутствие энергии и на полу больное самочувствие не позволяющее заниматься спортом на выходе. Если чувствуется что сок вы не разбавили и кислота душит, ну тогда второй сок пусть будет овощной щелочной, ну второй на крайний случай отвар из овощей, а потом опять фруктовый. Можно на ночь и слизи выпить овсяной. Но тогда на утро опять сырой сок. Балансировать всегда есть чем этот инь-янь, теплое -холодное. И не надо затягивать выход бездумно вопреки желанию тела набирать силы, если прибавляется пища без перегрузки пищеварению, то значит все нормально будет.

[Софья]

Максимальный срок голодания у меня 14 дней. 1 раз голодала 21 день, но что то ....не мой срок видать. Выхожу из голода на кефире. От соков у меня тошнит практически рвотные позывы.

[stsp]

Сообщение от Софья

Максимальный срок голодания у меня 14 дней. 1 раз голодала 21 день, но что то ....не мой срок видать. Выхожу из голода на кефире. От соков у меня тошнит практически рвотные позывы.

В соках одни консерванты.

[zegnamean]

Сообщение от stsp

В соках одни консерванты.

В свежевыжатых? Откуда?

[stsp]

Сообщение от zegnamean

В свежевыжатых?

Не нахожу в оригинальном письме этого слова.