Мой путь от 200 к 70 кг.

[Ledi_Myrka]

смотрю видио про чревоугодие, интересно
http://video.mail.ru/mail/antonioa/3...=1&photoajax=0

[Ledi_Myrka]

день 13

весь день спала

ела орехи:арахис и кешью
Яблоко и 2 груши
Чай с сухофруктами

[Ali]

я вот как голодать начала, тоже мало сплю, но высыпаюсь конкретно...

правда было 2 дня, где я спала оооочень много...

Ledi_Myrka, Как у тебя дела обстоят?

[Ali]

Сообщение от Ledi_Myrka

А в 10 вечера соблазнилась

Ну, значит следуютщий день будет успешен... Ведь уже сдвиги есть к тому чтоб правильно питатся... Не унывай!

[Anjese]

Сообщение от Ledi_Myrka

А в 10 вечера соблазнилась на кофе с батоном и сливочным маслом да еще и копченой колбасой

Может прислушаетесь к совету - возьмите за правило не есть после 18-00. Пить по глотку кипяченную воду, если возникнет чувство голода.
А еще лучше - ешьте через день - у меня это успешно - всем советую. Вес по чуть-чуть будет уходить.
Насколько я выясняла - 10 кг в месяц - это считается очень много. нужно рассчитывать где-то на 5 кг.

[Ledi_Myrka]

Сообщение от Anjese

Может прислушаетесь к совету - возьмите за правило не есть после 18-00. Пить по глотку кипяченную воду, если возникнет чувство голода.
А еще лучше - ешьте через день - у меня это успешно - всем советую. Вес по чуть-чуть будет уходить.
Насколько я выясняла - 10 кг в месяц - это считается очень много. нужно рассчитывать где-то на 5 кг.

Я до пасхи так ела день через день, так я в тот день в который ем съедала и за тот в который не буду есть. Каждый раз как в последний. А после 18.00 я стараюсь не есть, но дело в том что я ложу спать под утро , а пол дня сплю

[Anjese]

Сообщение от Ledi_Myrka

Я до пасхи так ела день через день, так я в тот день в который ем съедала и за тот в который не буду есть. Каждый раз как в последний.

А вес как - менялся? объёмы?

А после 18.00 я стараюсь не есть, но дело в том что я ложу спать под утро , а пол дня сплю

Ну всякое бывает, так если вы не будете есть после 18-00 - будете понемногу худеть.
За ночь ведь с голоду не умрете )))
Никто и не говорит, что это легко, но человек всегда может решить, а потом выполнить.
У вас всё получится!

[полуничка]

Ledi_Myrka, а не проще кушать когда хочешь , но только сырую пищу..мм?
Конечно не переедать , но если чувствуешь голод , то скушай что - то)

[Mamba]

на мнения других мне давно все равно на оскорбления, обзывания то ж. что я только не слышала в свой адрес , как говорится когда бьют по одному и тому же месту уже не чувствуешь боли .

Сообщение от Ledi_Myrka

Комплексы, весь пляж поворачивается в мою сторону

Мне кажется, когда бьют по одному и тому же месту - боль уходит вглубь, маскируется, зарастает сверху мнимым равнодушием...но все равно остается.

Ledi_Myrka, комплексы потихоньку уйдут! Немного терпения, упорства, постоянства - и весь пляж будет поворачиваться в Вашу сторону ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО в восхищении! И не только по причине ухода лишнего веса, просто Вы начнете сами себя больше уважать, оглядываясь на весь пройденный путь), и лишь тогда будете в состоянии это восхищение разглядеть! 70 кг, больше, меньше - цифра тут вовсе не так важна, более важны Ваши самоощущения.

[Ledi_Myrka]

Сообщение от Mamba

Мне кажется, когда бьют по одному и тому же месту - боль уходит вглубь, маскируется, зарастает сверху мнимым равнодушием...но все равно остается.

Ledi_Myrka, комплексы потихоньку уйдут! Немного терпения, упорства, постоянства - и весь пляж будет поворачиваться в Вашу сторону ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО в восхищении! И не только по причине ухода лишнего веса, просто Вы начнете сами себя больше уважать, оглядываясь на весь пройденный путь), и лишь тогда будете в состоянии это восхищение разглядеть! 70 кг, больше, меньше - цифра тут вовсе не так важна, более важны Ваши самоощущения.

на мнения действительно все равно, но не приятно все ж когда лупятся. а так пусть че хотят говорят и думают. я учусь смирению таким образом)))