В поисках оптимального образа жизни.

[Vovec]

Сообщение от Happie

рано ложиться и рано вставать мне нравится больше, у меня тогда больше энергии.

Тогда жаворонок (какие у них носы не знаю )

Сообщение от Happie

медленная раскачка после сна у меня не зависит от режима сна.

Попробуй уменьшить или отменить ужин, пусть постепенно. Может и раскачка после сна лучше пойдет.

[Happie]

Сообщение от Vovec

Попробуй уменьшить или отменить ужин, пусть постепенно. Может и раскачка после сна лучше пойдет.

Пробовала, спать не могу. В итоге все равно встаю и хоть яблоко а съем. Тогда сплю. А чем ужин не угодил? Животные-то все спят после еды

[Happie]

Сообщение от aandrei

для меня- остается загадкой вопрос о духовном и психическом аспекте образа мужской жизни. В чем истинное предназначение Мужчины, что Мужское Счастье? (женщин прошу ответами не беспокоиться).

Йес. Наконец-то разговор по существу!

Ждем ответов с нетерпеньем.

(Только не надо опять про глаженые носки и стираные шнурки, а? )

[Vovec]

Сообщение от Happie

Пробовала, спать не могу. В итоге все равно встаю и хоть яблоко а съем.

Поешь часа за три до сна.

Сообщение от Happie

А чем ужин не угодил?

Увеличением КП Бутейко. Блокировкой пика гормона роста. И вместо отдыха и ремонта организм занят перевариванием.

Сообщение от Happie

Животные-то все спят после еды

Это хищники. Остальные едят весь день.

[Happie]

Сообщение от Vovec

альные едят весь день.

Это про меня! Я ем часто. Ты вот предлагаешь есть за 3 часа. Так я голодная каждые 2-3 часа. Я же ем часто и относительно моно. А много моно не съешь.

Думаю, Бутейко обращается к котлетно-борщёвым тетькам и дядькам...

[Vovec]

Сообщение от Happie

Думаю, Бутейко обращается к котлетно-борщёвым тетькам и дядькам...

У меня даже заполненный сырой морковкой желудок усиливает дыхание. Причем реакция именно на объем.

Сообщение от Happie

Так я голодная каждые 2-3 часа.

А где же пресловутые два огурца в день?

[Happie]

Сообщение от Vovec

А где же пресловутые два огурца в день?

Где? Кто сказал? Когда? Эт не про меня! Не я!

Не может быть, потому что не может быть никогда. Я ем весь день чеслово... я эта... я учил, я правда учил. Только забыл...

Сообщение от Vovec

У меня даже заполненный сырой морковкой желудок

А ты не заполняй желудок, он этого не любит. Он любит, чтобы ты долго-предолго жевал. Пока жуешь 20 мин пролетают, и апетит пропадает. А съесть таким макаром много не получится. Зато переваривание в разы улучшается ясен пень.

[Vovec]

Сообщение от Happie

Где? Кто сказал? Когда?

Да хоть и папа твой.

Сообщение от Happie

Я ем весь день чеслово

А что ешь-то? С утра пшено, а потом что?

Сообщение от Happie

Пробовала, спать не могу. В итоге все равно встаю и хоть яблоко а съем. Тогда сплю

Значит надо съесть "засыпательный минимум", но не более. Я заметил, что даже если заснуть чуть голодным, то утром сразу все равно не голодный, но спится лучше.

[Happie]

Сообщение от Vovec

Значит надо съесть "засыпательный минимум", но не более.

Я ем каждый раз минимум, не только перед сном, желудок не забиваю. Так что, вероятно именно поэтому мне хорошо спится.

Что, папа говорит, что я ем 2 огурца в день??? Не может быть. Кстати, мама так ест. Хотя чай китайский пьет утром. Она весь день не ест, а вечером как мышка ченить клюнет.

[Vovec]

Сообщение от Happie

папа говорит, что я ем 2 огурца в день???

Он писал, что крутому сыроеду этого хватает.