Саламандра Путь к себе (7,14,21,7 дней)

[Саламандра]

Сообщение от _as_

.....Саламандра, кончай праздновать, клиенту срочно нужна консультация!!! Будь ласка, назови мне пару сытных, но не калорийных блюд.

...шампиньоны! первое. что на ум, затуманенный пришло.
А закончить празднование никак не могу, скоро сопьюсь и разъемся гости такие же
нет, вот такие колобуси....
...улетаю за покупками, мозги не в состоянии ни думать, ни не думать.

[Валерия+]

Сообщение от _as_

Валерия, ты меня режешь без ножа. Т.е. хочешь сказать, что для достижения вожделенной цели мне придется стать ЗОЖником?!!!

Необязательно, _as_. Достаточно просто много думать о том, чего хочешь достигнуть, в данном случае о пищевом рационе. Таким образом ты будешь медленно, но верно зреть (как фрукт ). В конце концов ты изнутри созреешь и вдруг окажется, что тебе этого уже не хочется. Во всяком случае у меня происходит именно так, только сроки созревания разные (от величины цели зависит). Когда я собиралась бросить курить я созревала (только не смейся!!!) 1,5 года. Я не твердила себе тупо одно и то же, типа "надо бросать, надо бросать..." Я просто регулярно размышляла о том, как я брошу и как классно станет моей печени и лёгким, как я буду легко и без одышки бегать по ступенькам, как обострится обоняние и я стану лучше слышать запахи морозного воздуха и цветов. И в итоге хлоп... Как будто бы выключатель сработал. Однажды, встав утром с постели, я подумала "а попробую-ка я с сегодняшнего дня не курить". И попробовала и получилось. Не скажу, что было легко, иногда таки хотелось закурить, но всё таки не было такого напряга и такой ломки, как у многих моих знакомых. А ведь до этого я курила без малого 25 лет и в последнее время количество доходило до 2-х пачек в день. Я знаю, у тебя до 4-х пачек доходило, но для женщины и 2 пачки это выше крыши, согласен?

Так что думай о решении проблемы, представляй себя нового, уже решившего её и ты созреешь в итоге. ИМХО.

Сообщение от _as_

Что-то таки меняется под крышей дома моего...

Вот видишь, всё ж таки что-то меняется в мышлении и восприятии. Так и со сладким, и с обжорством - всё разрешится.

Сообщение от alagor

да, я могу это не есть, понимая, что с моей печенью это самоубиство, но все равно ХОЧУ ВСЕ ЭТО!..

alagor, я тебя очень хорошо понимаю, сама недавно не представляла, как можно этого не хотеть. А сейчас - всё. Как перемкнуло. Не только не хочется, а даже думать о жареной, истекающей жиром еде неприятно. Бррррр.

Сообщение от _as_

Кстати, такая пищевая терпимость как у Саламандры - будучи почти вегетарианкой, спокойно относится ко всему и всем - довольно-таки имхо редкость.

Да, Саламандра в этом смысле уникум, великий артефакт.

[_as_]

Сообщение от Валерия1509

Так что думай о решении проблемы

можешь меня не "лечить", у меня процессы довольно похоже проистекают с твоими. Я писал, что мне часто сложнее сформулировать цель, чем потом ее достигнуть. Я примерно то, что ты пишешь имел в виду, потому что если сформулировал для себя цель, начинаю работать в мозгах (кроме описаного тобой, еще активно ищу информацию, анализирую методы и способы), в сознании, в подсознании. А ведь лень... да и не хочется запускать такой маховик без твердой уверенности, что это надо, ну либо уже спортивный интерес меня подталкивает.

[Валерия+]

Сообщение от _as_

можешь меня не "лечить",

Я тя не лечу, я те советую.

Сообщение от _as_

не хочется запускать такой маховик без твердой уверенности, что это [b]надо[b]

Раз ты этим вопросом интересуешься, вопросики разным людям задаёшь, сравниваешь у кого-как происходил отказ от некоторых продуктов, значит процесс уже пошёл. Независимо от того, лень тебе или не лень, хочется или не хочется. Маховик уже так и так запущен твоим подсознанием.

[_as_]

Сообщение от Валерия1509

значит процесс уже пошёл.

да, этот процесс запущен, запущен планово, сознательно. С начала осени учусь есть вкусно, сытно, полезно и не лишку!!! Первые три пункта пока получаются лучше... Читаю, собираю информацию, обращаю внимание на свои ощущения - они оказывается есть, а я об этом и не знаааал...
Ситуация у меня немного забавная. Мне не надо сбрасывать вес. Даже пусть поднимется на пару-тройку кг. Хочу просто не напрягаясь не увеличивать его!

[Валерия+]

Сообщение от _as_

обращаю внимание на свои ощущения - они оказывается есть, а я об этом и не знаааал...

Есть таки хоть какая-то польза от серотониновой теории!

[Porque]

Сообщение от _as_

и не лишку!!!

а где у тебя начинается грань того, что ешь лишнее?

[_as_]

Сообщение от Porque

а где у тебя начинается грань того, что ешь лишнее?

- приятно встать из-за стола с легким чувством голода, если переборщил, то чувствуется.
- но чувства сытости как таковое, у меня отсутствует, поэтому проблема в том, что если съел лишнего, могу съесть еще столько же, сколько уже съел и даже больше и даже намного
- ну и жор. Это бывает после пары слетов по схеме предыдущего пункта. Особо опасны праааааааааздники!
А сейчас воб записываю съеденные/затраченные кк и хочу определить свой реальный базовый метаболизм, тогда буду знать и инструментально. Раз организм не говорит мне слово "хватит", буду мерять!

[Porque]

Сообщение от Саламандра

А закончить празднование никак не могу, скоро сопьюсь и разъемся

это не страшно. Как помнишь в "Служебном романе" "у меня такая безупречная репутация, что меня уже давно пора кому-нибудь скомпроментировать". У тебя тоже такая безупречная репутация малоеда и ЗОЖника.

[_as_]

Сообщение от Саламандра

первое. что на ум, затуманенный пришло.

вчера на ужин все-таки поел с легким чувством сытости... Это 1400 кк. Пришлось "догоняться" инфальтинтым тортиком (не, ну представляете, тортик, 186 кк!!!) и 2 пряничками. В общем, у меня ощущение, что для меня питаться "сытно" означает не меньше 3-4 кк в сутки. Шо делать? Пока буду дальше наблюдать, тем более сегодня все-равно перерыв, ибо понедельник.