КАСКАДЫ для снижения веса, также артрит и пяточные шпоры.

[Юленьк@]

Сообщение от Жужа999

Ну он же не сырой, а я СЫРОед

Точно, я и забыла, прости)

[chtch]

Ali-Lena,

[Dana]

Леночка, привет!
Ты опять пропала…Надеюсь, у тебя всё хорошо.
Вернешься на форум-заглядывай в гости! Буду рада

[piumina]

Ali-Lena,
Леночка привет. я, Валентина. как твоё здоровье, настроение?
какие планы ?. ты решила продолжить голодания? умничка. удачи и терпения.

[Ali-Lena]

Валентина, спасибо на добром слове... да, продолжаем ипопею. Открыла новый дневник - два, один в разделе "основные дневники голодания", а другой в обсуждении дневников. Называются "каскады ... от 183 кг." Вот вспомню как, и ссылку вставлю в подпись. Заходите.

[piumina]

Ali-Lena,

Сообщение от Ali-Lena

Заходите.

обязательно буду заходить и поддерживать.

[Ali-Lena]

Орхи: а я вот как раз твоим дневничком зачитывалась весь день! Вот у тебя то и сила. Один раз отгеройствовать это любой сможет! А вот подобрать себе систему и ей следовать - вот тут действительно сила воли. Мне до этого расти и расти! Я пока тока на первых начальных стадиях и даже не ЗОЖа, а понимания что в нем что то есть... Бог мне в помочь...

[Ali-Lena]

10/03/2013
2 день СГ

Подведу итог за день.

Большую часть дня провела в постели. Вставала только чтоб приготовить и накормить семью. Читала форум, и ждала пока боль утихнет. Утихла. Посмотрим что дальше будет.

Пить вообще не хотелось. Бутыль с водой провалялась со мной на постели весь день. Я к ней приложилась 1 раз, выпила пол-глотка, и се. Совсем не пила сегодня. Да и за первые сутки впила не больше 100 гр. Так что вроде получается что как то само сабой иду насухо.

Ни есть не пить не хочется, а хочется разобраться с происходящим. Когда лежу или спокойно передвигаюсь все ОК. А тут лежала, и как начала чихать - так боль опять стильная. Я себе живот руками зажала интуитивно при чихании, стало легче. Но было такое чувство что меня из живота по ладони каким то шариком били при чихании. Или маленьким кулачком... Так странно...

Почти забыла. Утром ставила микроклизму из урины - грам 250 не больше, пролежала с ней минут 10, и потом из меня хлестало как никогда. Какие то бяки оранжевого цвета. И вода такая же, прям как разведенная фанта. и шо это было???

А так состояние и настроение приличные. Вот, пойду спать в обнимку с той же бутылкой воды. Я геройствовать на сухом не собираюсь, если пить захочу - вода под боком. Всем спокойной ночи, и прекрасного наступающего дня!

[Ali-Lena]

Посмотрела на календарь, и пока все не забылось, привожу итог за февраль и пол-марта, просто по дням, без деталей.

1-11 февраля - соки.
Морковь, яблоко/морковь, зеленые миксы. По стакану в час, чередуя, по 2 литра в день.
12-18 февраля - 7 дней голодание на воде.
выход 6 дней по Столешникову на разбавленных цитрусовых миксах.
25 февраля-5 марта - 7 дней СГ + 2 дней ВГ.
Выход 2.5 дня на соках/отварах, сильные боли в животе, вошла обратно в голод.
8-12 марта - 5 дней СГ.
Выход начала 13 марта после обеда. Выход делаю по Филонову, на отварах и белковой пище. Детально отпишусь чуть позже. Сейчас 2 день выхода. Поехали с дочей на базу за рыбой.

Вообще, за последние 30 дней, 9 дней питалась разбавленными соками, а 21 провела на голоде, из которых 12 дней на сухом голоде. Какой то сумбурный у меня каскад выходит ...

[Ali-Lena]

Третье, последнее голодание в этой серии каскадов закончено, время подвести итог.

С 1 февраля по 17 марта (45 календарных дней), было проведено:
21 день на голоде, из которых
12 дней на сухом голоде;
20 дней на соках;
5 дней белкового жидкого питания (выход из последнего голодания).

По дням этот курс каскадов распределился так:

1-11 февраля - соки, подготовка к голоду. .
Морковь, яблоко/морковь, зеленые миксы. По стакану в час, чередуя, по 2 литра в день.
12-18 февраля - 7 дней голодание на воде.
выход 6 дней по Столешникову на разбавленных цитрусовых миксах.
25 февраля-5 марта - 7 дней СГ + 2 дней ВГ.
Выход 2.5 дня на соках/отварах, сильные боли в животе, вошла обратно в голод.
8-12 марта - 5 дней СГ.
Выход 5 дней, с 13 по 15 марта. Выход по Филонову, на отварах и белковой пище. Прошел на ура

За это время обострение болей от шпоры сошло, и при восстановлении не вернулось. Вес снизился со 166 кг до 147.2 кг после восстановления: -18.8 кг. В общем, результаты голодания мне нравяться.

Если удастся продолжить где то с десяточкой за месяц распрощаться, к моему дню рождения (1 августа) получится снизить вес до двузначной цифры.

Пока это конечно из области фантастики, но почему бы и не помечтать' !

В планы на ближайшее будущее входит проведение более длительного комбинированного голодания. Начну с сухого несколько дней с последующим переходом на классические водное. Пока несколько дней проведу на соках и кефире. Когда определюсь со сроками и целями, начну новый дневничок, а пока буду продолжать здесь.