Ближайший рубеж - 70 кг, достичь и закрепить к осени...

[На-Талия]

Куратор темы - На-Талия


Всем привет!!!

Решила поконкретней обозначить направление движения, так сказать...
До восьмёрки шла долго, до семёрки что-то как-то никак пока.
Рассчитываю, что новый дневник и конкретное название ускорит
моё движение к намеченному. И конечно ваша неоценимая поддержка!
Решила разбить на ступеньки - сначала 70 кг, потом поставлю планку
в 65 кг, потом и к 60 глядишь и дойду.
За прошедший год удалось избавиться от 20 лишних килограмм.
Вес болтается плюс-минус 3 кг туда-сюда, но держится в районе 80 кг
пока. Держится достаточно давно, думаю, для закрепления нормально,
пора прорываться к семёрке и закреплять её уже.
Буду голодать как обычно - десятками, перерывы будут разные по
обстоятельствам и желанию и самочувствию...
Итак, сегодня первый день голода (вчера не считаю, т.к. пришлось пить
таблетки, чтоб не разболеться, и перед баней выпила кофе).

День 1

Вес - 81, 3

Выпила сенаде с вечера, магнезию не стала, т.к. её надо пить почти горячую,
а в такую жару для меня это непреодолимое испытание...
С утра прочистило после сенаде.
Вчера жутко болело горло, после бани полегчало значительно.
Но остался противный насморк и осипший голос, в горле слегка дерёт...
Сегодня дома, забила на работу.
Кушать хоцца - не скрою.
Держусь!