попытка > пытка

[arcnet]

06.03. 10 день ВЫХОДА позади.... Утром взвесился 125,4...
+0,2 Общий сброс -19,3

Кишечник наполняется... Наверное он достиг природного заполнения после 34 дней опороднения... Надеюсь вес не будит подниматся больше...
Вчера сделал фруктовый день... Грейфруты, апельсины, киви...

[arcnet]

07.03. 11 день ВЫХОДА позади.... Утром взвесился 123,8...
-1,6 Общий сброс -20,9

Вчера кушал:

-3 грейпфрута (11:00, 13:00, 15:30)
-салат цезарь 300 гр. с сухариками и хамон 300 гр.(18:10)
-ананас натуральний, 2 мини апельсинки и 1 киви (20:30)

1л.воды...
На роботу ходил пешком...
1 стул утром...

[arcnet]

08.03. 12 день ВЫХОДА позади.... Утром взвесился 123,9...
+0,1 Общий сброс -20,8

Вчера кушал: (приболел (фаренгит))
-утром стул
-утром чай с медом;
-50 гр селедки;
-на обед 3 бутерброда с мясным хлебцом;
-18:00 был на Дню рождении (салат цезарь с телятиной 100гр, салат с грибами 100гр, печень 150 гр, сир 50 гр, два куска хлеба, шампиньон с беконом 2 шт, сало 100 гр., рис 150 гр.(гарнир) с шашлыком из телятини два не большых куска) и маленький кусочек торта, з бокала вина и два сока); вродебы не так уж и много зато натанцевался и бегал за сыном то туда то сюда...(тоесть движений было много)

[arcnet]

ВСЕХ ЖЕНЩИН И ДЕВУШЕК ПОЗДОРОВЛЯЮ С 8 МАРТА

[arcnet]

09.03. 13 день ВЫХОДА позади.... Утром взвесился 124,2...
+0,3 Общий сброс -20,5

Сегодня уже 14 день выхода, правда выходом это уже не назовеш... Делаю вывод что нормальний выход, даже, из длительного голодания (21-40 дн.) это промежуток времени от 7 до максимум 10 дней...больше и не надо (дольше это - самоуспокоение)... Это мое личное мнение...а те кто говорят сколько голодаеш столько и делаеш выход, это люди что уж больно щепетильно, педантично относятся к явлению голод и выход... Да они дальше продолжают терять вес считая выходом - уже низкокалорийную диету... Даже по методике Г. Шелтона и других врачей выход не слишком долгий... Итак весь вес потом вернется если не перебить его стресом тоесть новым голодом в которем присутсвует криз... повторяю: все выше выложеное - это мое личное мнение на моем личном опыте.... все голода разные

Вчера праздновали день 8 марта и я кушал:
утром: 11:30 голубцы со сметаной, помидоры, шуба, колбаса, сало, 2 кус.хлеба, 2 бокала красного полусладкого шампанское...
обед: 15:00 грейпфрут и апельсины, вино белое сухое (1 бокал), 2 кус. тортика...
ужын: 18:30 торт Киевский 1 кусочек, кофейный напиток 3 в1...
поздний ужын: 21:30 семечки 110 гр и половинка грейфрута и половина апельсинки...

Сегодня и завтра последние вкусные дни, а в среду опять голод.
На этот раз я попробую сделать каскад: 8-9дн.голод/4-5дн.выход/9-10дн.голод/7-8дн.выхода потом Пасха а после - еще поиздеваюсь над собою

[arcnet]

10.03. 14 день ВЫХОДА позади.... Утром взвесился 124,6...
+0,4 Общий сброс -20,1

Сегодня последний день вкусного...потом голод

[arcnet]

11.03. Сегодня 1 день голода.... Утром взвесился 125,3...
00 Сброс 00

Вчера я уже накушелся под завязку, продолжаю каскад...

[arcnet]

12.03. Сегодня 2 день голода.... Утром взвесился 123,7...
-1,6. Сброс за 2 етап -1,6... Общий сброс -20,8

Вчера очень хотелось прекратить голод но не в моем случае...

Вечером сделал клизму...и выпил 1 л. воды, больше не хотелось...

[Gulichka]

Сообщение от arcnet

Вчера очень хотелось прекратить голод но не в моем случае...

Кто бы сомневался!

[arcnet]

Gulichka, Ви лестите мені....