Мое малоедение 2012

[новаяЭльфочка]

Дон@ Кихот, так а что - тут многие по 20 дней и более на 0 калорий - и нормально))))... так что на 260 ничего особенного.

[Просто я]

Сообщение от Эльфочка

Дон@ Кихот, так а что - тут многие по 20 дней и более на 0 калорий - и нормально))))... так что на 260 ничего особенного.

мне кажется голодать легче чем малоедение...

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Дон@ Кихот

мне кажется голодать легче чем малоедение...

почему? может если малоедить с твердой едой, то голодать легче, потому что на малоедении с твердой едой трудно избежать соблазна перебрать... а на чае никак не переберешь!
не знаю - мне голодать на воде как-то так грустно становится, а на чае - хорошо

[Ханька]

Сообщение от Эльфочка

если малоедить с твердой едой, то голодать легче

Это чревато запорами. Лучше на жидкой еде типа супчиков постных, соков, чая БЕЗ сахара. От кофе откажитесь раз и навсегда, не пожалеете! зачем вам эти стимуляторы!

[новаяЭльфочка]

Сообщение от hanka

Это чревато запорами.

У меня жидкопитание опять полетело к черту - муж принес клубники, ну и что я буду отказываться от клубнички, потому что она не жидкая? нетушки))) Кстати клубника очень зачотная вещи для малоедения - в ней мало калорий! и свежачок! иногда мне хочется чего-нибудь свежего.

А так то у меня на обычном моем рационе (кофе, чай и кефир с семенами льна, иногда овощи) никогда нет запоров, наверно это кефир с семенами льна так хорошо действуют. Вообщем я опять малоежу на привычном рационе.

[новаяЭльфочка]

Сладко-жидкое малоедение VS Сыро-фруктоедение

Сообщение от hanka

чая БЕЗ сахара. От кофе откажитесь раз и навсегда, не пожалеете! зачем вам эти стимуляторы!

Привет! давай на ты)))) Чистый сахар я и так уже урезала сильно, сейчас почти его не ем.. вот вчера например 1 ч л всего слопала с кофе. (Кофе я планирую бросать немного попозже)... так что я сахар сейчас почти полностью заменила сиропами, что почти тот же сахар, но с фруктовыми или ягодными соками.

В защиту сиропов от Арнольда Эрета из "Лечение голодом и плодами":

Если довольно густо сварить винную ягоду, финики пли виноград, то получается тоже каша. Однако она не переходит в гниение, никогда не отделяет слизи и ее никто не назовет этим именем, но лишь сиропом. Фруктовый сахар, этот важнейший продукт для крови, по консистенции клеек, однако, будучи высшей формой горючего материала, он перерабатывается организмом без остатка – без слизи. Этот сахар оставляет по себе только следы целлюлозы, которая, не будучи клейкой, тотчас выделяется, не загнивая. Сгущенный сахар, ввиду его способности оказывать противодействие гниению, даже специально применяется для сохранения кушаний.

но сиропы это не "каша" - каша это джемы, повидла и т.п.

Сиропы я либо покупаю - ягодные (обычно они делаются на high fructose corn = кукурузный сахар?), либо варю сама (фруктовые: яблоки, сливы) иногда на белом сахаре, иногда на коричневом. (если сама варю, то по калориям считаю как варенье, хотя я кладу сахара меньше, чем на обычное варенье, и я варю без воды - при таком подходе фрукты не превращаются в кашу и отделить сироп от кусочков фруктов очень легко). Фрукты я отстаиваю под небольшой порцией сахара в течении суток - они пускают сок, потом перевариваешь и можно хранить этот сироп сколько угодно. Как то попробовала хранить непереварнный сироп - все стухло.

Такие сиропы для меня предпочтительнее чем сырые фрукты, потому что нужно всего несколько чайных ложек в день, чтобы получить мою дозу углеводов и чтобы предотватить наступление "голодного коматоза" и оставаться бодряком (это при условии что я никаких других углеводов не ем, и вообще стараюсь обходиться только чаями). Так же и с медом, но мед сейчас меньше ем, он слишком сладкий, а сиропы мне нравятся потому что они с кислинкой.

Еще почему для меня предпочтительнее фрукто-сахара, а не сырые фрукты - я стремлюсь чтобы была минимальная движуха в жкт - чтоб у меня малоедение было почти как на голоде - без постоянного процесса переваривания пищи (чего на чистом сыроедении не избежать). Несколько чайных ложек сиропов по калориям - это то же самое что слопать несолько кг фруктов имхо. и для меня лучше несколько ч.л. чем кг

Свежие фрукты и ягоды я конечно тоже ем, но очень по малу. Не по целому яблоку например а по 10-20г (в дольках). Ягоды штучкам - просто потому что они дорогие, и их все равно много не накупишь.

Я пробовала сыро-фруктоедение (вдохновившись от Джерико Сайнфаер) - у меня от него начинал разыгрываться такой зверский аппетит, что кошмар! и постоянная движуха в жкт меня просто раздражала ( я тогда уже привыкла к в основном жидкопитанию на сладких чаях) ну и я решила что на фиг надо - лучше буду чаи пить

Когда в жкт почти нет постояного переваривания еды, но есть минимальный приход углеводов (отсутствует реальный голод) у меня начинает работать пупковая чакра - ощущение "бабочек" в животе!!!! то же самое ощущала Yogina-Katrin на сокопитании! Это такой кайф обалденный (почти оргазмический охохохохо может я псих но я его ни на какие сыроедения фруктов килограммами не променяю ) вот поэтому я и употребляю сахар (в сиропах).

[новаяЭльфочка]

Вот один из вдохновительных дневников, недавно читала
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12315
Человек 30 дней на воде без всего и чувствовал себя отлично! мне просто стыдно на его фоне стало.

п.с. у меня даже такое ощущение сложилось что чел как бы сам того не зная не ведая перешел на праническое питание...но об этом не подозревая начал выходить из голодания конечно.

[Просто я]

Эльфочка, ты только чай пьешь? сладкий с сиропом?

[новаяЭльфочка]

Нин, я ж написала тут http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=148 сколько всего вышло...
пью чай и редко кофе и воду с лимоном... сахар стараюсь чтоб совсем мало было! основное подслащение это сироп (мед вчера прикончила баночку и пока не охота покупать) в течении дня по граммам (каплям)...а для молока у меня водочный стопарик на 50г., мне на одну небольшую чашку чая хватает 1/4 стопарика молока - 12.5 г.

Сейчас после суток у меня такое ощущение что это настоящий голод...какое-то состояние такое голодальное, хорошее))) Если буду продолжать в том же духе еще пару деньков - то уже кофе не смогу пить - знаю что будет противно.

[новаяЭльфочка]

У меня идет второй день на минималке - уже вроде настроение улучшается но по весу пока не пришла к 43, ох как же меня так угораздило набрать этот лишний 1 кг и никак его не скинуть. От этого у меня поганое настроение, ну ничего - хоть я "угробила" уже свою обменку, но должно же сидение на минимуме калорий помочь скинуть хотя бы 1 кг???
Лучше конечно не сидеть, а двигаться но нас сегодня просто завалило снегом, метель метет нешуточная, я пока не ходила бегать. Хочу просто выйти на улицу и поваляться в снегу Я прошлой зимой все мечтала поваляться в снегу, но как то не решилась - типа вдруг кто увидит, и что люди про меня подумают в снежки в прошлом году играла, а вот поваляться так и не повалялась. Надо срочно идти и валяться пока есть снег пушистый!!!!!!!!!